Bagir
Активный деятель
Меня напрягает одна особенность входа в паузу.
Лежишь или сидишь расслабленный.
Теряется ощущение реальности, ты все ощущаешь, и расслабленное тело и дыхание, но так, как будто это не с тобой.
А потом на это накладывается противоположное ощущение, тело как будто напряжено и трясется. При этом абсолютно точно понимаешь, что расслаблен и неподвижен. Ощущушения очень похожие на сильный озноб, тебя конкретно трясет. И когда трясти начинает все вокруг, то я обычно бросаю это занятие и выхожу из медитации.
Что это такое?
Лежишь или сидишь расслабленный.
Теряется ощущение реальности, ты все ощущаешь, и расслабленное тело и дыхание, но так, как будто это не с тобой.
А потом на это накладывается противоположное ощущение, тело как будто напряжено и трясется. При этом абсолютно точно понимаешь, что расслаблен и неподвижен. Ощущушения очень похожие на сильный озноб, тебя конкретно трясет. И когда трясти начинает все вокруг, то я обычно бросаю это занятие и выхожу из медитации.
Что это такое?