Выполнение упражнения Большое дерево
- Автор темы eugeneb
- Дата создания
YingYang
Местный житель
Добрый всем день 
Интересуют пару вопросов по поводу упражнений БД.
1. Можно ли выполнять БД с начало по первой ступени и затем после того как сложил руки на нижнем дяньтяне по окончанию выполнения сразу переходить к дереву по второй ступени и после уже выполнять завершающие упражнение? В практике такое допускается?
2. По окончанию выполнения упражнения БД по второй ступени руки складываются на джунь дяньтянь, затем шарик иньянь опускается по каналу в нижний дянь тянь. Можно ли этого не делать?, То есть не опускать в нижний дяньтянь. (можно обьяснить зачем вообще с среднего дяньтяня шарик нужно после БД по второй ступени опускать в нижний дяньтянь?)
3. Блин может быть будет этот вопрос оффтопом ) Скажите, по поводу еды, есть до цигун и после цигун есть какие либо ограничения по времени? То есть можно ли например поесть и сразу заниматься цигун или же нужно чтоб минут 30 прошло после еды как у спортсменов и тогда только приступать заниматься . И после тренировок, должно ли пройти 30 минут и только потом приступать к еде? или ограничений нет?
Интересуют пару вопросов по поводу упражнений БД.
1. Можно ли выполнять БД с начало по первой ступени и затем после того как сложил руки на нижнем дяньтяне по окончанию выполнения сразу переходить к дереву по второй ступени и после уже выполнять завершающие упражнение? В практике такое допускается?
2. По окончанию выполнения упражнения БД по второй ступени руки складываются на джунь дяньтянь, затем шарик иньянь опускается по каналу в нижний дянь тянь. Можно ли этого не делать?, То есть не опускать в нижний дяньтянь. (можно обьяснить зачем вообще с среднего дяньтяня шарик нужно после БД по второй ступени опускать в нижний дяньтянь?)
3. Блин может быть будет этот вопрос оффтопом ) Скажите, по поводу еды, есть до цигун и после цигун есть какие либо ограничения по времени? То есть можно ли например поесть и сразу заниматься цигун или же нужно чтоб минут 30 прошло после еды как у спортсменов и тогда только приступать заниматься . И после тренировок, должно ли пройти 30 минут и только потом приступать к еде? или ограничений нет?
С какой целью Вы хотите практиковать именно так?
Большинство упражнений и практик в ЧЮц, не зависимо от ступени, завершаются концентрацией ци в нижнем даньтяне. Это можно объяснять разными причинами, но отмена этого не обсуждается.
Лучше с перерывом 30 минут.
В дополнение о еде. Прислушайтесь к себе. Возможно наступил момент практики - "Пошли энергии!!!" Тогда не надо ждать 30 минут. Сразу в паузу переходите.
Aranoledur
Редкий гость
В последнее время, когда практикую БД сердце начало йокать, как при испуге. Такое ощущение, что спокойствие настолько глубокое, что сердце замирает на мгновение периодически и когда стою, и потом в течении дня. Насколько частое и нормальное это явление?
Почитайте эту тему с первой страницы, отсюда https://forum.zyq108.com/threads/51/#post-727 и дальше. Вопрос от Александра был похож на Ваш, его уже обсуждали.
Aranoledur
Редкий гость
Хотя и про сердце спрашивал, но все из одной оперы похоже) Спасибо) К остановке дыхания-то я уже привык)
Если все происходит таким образом, что возникает "спокойствие настолько глубокое, что сердце замирает на мгновение", идет остановка дыхания, а потом "сердце йокает, как при испуге", то это именно из той одной оперы.
С какой целью?
В БД по любой ступени нужно максимально расслаблять всё тело и все точки, сохраняя при этом правильную позу. По-Вашему, правильная поза БД по 1 ступени выполняется с зажатой "нижней точкой"? Это, кстати, хуэйинь или какая-то другая точка?
svit
Местный житель
я хотел сказать что по 2 ступени больше ощущений . в плане эмоций и расслабляется лобково копчиковая мышца , попа . то есть ноги ниже напряжены а начиная с таза и выше все расслабляется . для меня правильная поза и расслабление несовместимы . проблема в том что мне надо заниматься по 1 ступени но лучше идет вторая . больше энергии в теле , органам лучше , психика лучше .
Если так, то Вы еще ни разу не стояли в настоящем дереве, а только в его подобии.
Чаньцзо делаете?
Зря. Можно было бы и по 2 ступени заниматься, и нижний даньтянь прорабатывать.
Emptyform
Местный житель
Которое из?
Bvo
Активный деятель
Из контекста следует что речь идет о проработке части между средним и нижним даньтянями
Emptyform
Местный житель
Вопрос про чженгун (раз уж упомянули тут) всем кто занимается оным.
Есть такая западная техника из области "телесной" психотерапии - Аутентичное движение (Authentic movement). Она явно слизана с восточных психотехник, но авторша скромно умалчивает источники.
Вот описание:
http://ivanovsa.ru/praktika-autentichnogo-dvizheniya-dvizhenie-iz-glubiny
http://girshon.ru/vse-programmy/otkrytye-zanyatiya-i-treningi/otkrytoe-autentichnoe-dvizhenie/
На первый взгляд, если из Аутентичного движения выкинуть т.н. Свидетеля (чувак, который наблюдает со стороны за Движущимся), то получится чженгун в чистом виде.
Если А.Д. я занимался, то чженгун, сами понимаете - нет. В принципе, описания по ссылкам достаточно верно передают все что нужно знать, для того чтобы заниматься А.Д.
На ваш взгляд насколько схожи техники АД и чженгун?
Есть такая западная техника из области "телесной" психотерапии - Аутентичное движение (Authentic movement). Она явно слизана с восточных психотехник, но авторша скромно умалчивает источники.
Вот описание:
http://ivanovsa.ru/praktika-autentichnogo-dvizheniya-dvizhenie-iz-glubiny
http://girshon.ru/vse-programmy/otkrytye-zanyatiya-i-treningi/otkrytoe-autentichnoe-dvizhenie/
На первый взгляд, если из Аутентичного движения выкинуть т.н. Свидетеля (чувак, который наблюдает со стороны за Движущимся), то получится чженгун в чистом виде.
Если А.Д. я занимался, то чженгун, сами понимаете - нет. В принципе, описания по ссылкам достаточно верно передают все что нужно знать, для того чтобы заниматься А.Д.
На ваш взгляд насколько схожи техники АД и чженгун?