Маленький ньюансик. Расплавленный металл - это всё же металл, и концентрация на металле, хоть и расплавленном, может вызвать перекос в энергетике в строну избытка энергии металла (по У-син), что есть тоже не очень хорошо. И чем способнее человек, тем быстрее результат.
Так что лучше ничего не придумывать, а делать так, как советует Мастер.
И ещё такое сравнение для любителей заниматься отдельными упр в разные дни. Представьте себе, что вы собрались приготовить и съесть вегетарианский борщ. В первый день вы съели, например, свеклу сырую и грязную. В след день - морковку сырую и грязную. В третий - капусту сырую, в последующие дни по одному сырому, грязному, из оставшихся, ингредиенту в день. И в конце выпили сырую воду. Ну как, получили борщ?
То же самое происходит и с практикой, когда выбираете 1-2 упражнения.
Минимум для одного дня: подготовительные (помыли и порезали ингредиенты для борща), БД (заполнили кастрюлю продуктами и водой), заключительные упражнения (хорошо перемешали продукты в кастрюле), Ян-цигун (поставили на огонь). Когда все готово, можно и "полакомиться" - все остальные тихие упражнения, в зависимости от ступени. Если есть время, то сразу, или в любое другое время после упр "Отпустить своё тело"(перед едой желательно помыть руки)).
Приятного аппетита и успешной практики!)))
