Атанатос прав в том смысле, что лучше стоять неподвижно и ноги не отрывать. Ощущения в стопах будут неприятными, стопы будут "гореть" и т.д. и т.п., пока не откроются точки на стопах, особенно Юнцюань. Чем можно себе помочь, облегчить жизнь и ускорить процесс открытия? Во-первых, перед БД и перед подготовительными тщательно открывать каналы на пальцах не только рук, но и ног. Во-вторых, после БД тщательно прохлопывать стопы. В-третьих, в свободное от БД время делать всё, что поможет открыть точки на стопах. Например, есть такое упражнение первой ступени - дыхание через точки.
Во время дерева (если у Вас нет плоскостопия) лучше стоять с голыми стопами на не очень мягкой поверхности и следить (расслабленно следить), чтобы вес тела распределялся по стопе равномерно, т.е. чтобы не было опоры на переднюю или боковую или еще какую-то одну часть стопы.
Что касается музыки, то Анатос опять же не далек от истины. Музыка нужна на начальном этапе практики для расслабления, переключения себя в другое состояние. При этом можно использовать любую расслабляющую музыку, не только ту, которую рекомендовал Мастер для БД. При дальнейшей практике музыка может уже и мешать, навязывать какие-то свои ритмы. Это подобно костылям, которые нужно вовремя отложить в сторону. Когда и что слушать или не слушать во время практики - каждый решает для себя сам.
. Успехов!
