@NSQ,
а про абсолютно здоровых людей - это к какой части обсуждения?
По поводу современной версии для западного человека вы не правы
Всё, что мы обсуждаем, пишется и в китайских книгах для китайцев и преподаётся в более-менее похожем виде (хотя сами упражнения и не имеют настолько упрощённый характер, переходящий массово в искажения даже базовых принципов).
Упоминаемая ЕН книга "Даосская йога и алхимия" является переводом китайского трактата 19 века, написанного представителем авторитетной школы (не имеющей даже косвенного отношения к петербургской порнографии, кто понял про что я
).
Конечно предисловие, про которое говорит ЕН, написано не самим автором трактата
Скорее всего самим Торчиновым (переводчиком с английского) - сейчас нет книги под рукой.
Эта книга описывает всё то, что писалось и в древних трактатах, добавляя практическую расшифровку различных аспектов.
Определённо что там не одно упражнение описывается
Возьмите те же "Главы о прозрении истины" - одно упражнение?
Да возьмите любой дошедший до нас с древности источник - нигде не найдёте описание систем, состоящих из одного упражнения.
В какой-то период времени человек может отрабатывать какое-то основное упражнение, но утверждение что кто-то может практиковать всю жизнь исключительно только одно упражнение и достигнуть невообразимых результатов - полная профанация.
По крайней мере это касается дошедших до нас китайских систем, возможно где-то есть какие-то супертехнологии.
По поводу интереса к ян-шеню и пище для ума...
Увы, но как бы кто ни фантазировал по поводу вездесущих дедушек и чудо-инструкторов, которые за 3 дня всё открывают и всё запускают, но в реальности мы все занимается самостоятельно.
Имею ввиду мы, кто занимается массовыми системами, у которых нет доступности индивидуального реализованного учителя в пределах получаса ходьбы и кто занимается по книгам и семинарам.
Мы все обучаем сами себя, со всеми ошибками и искажениями в понимании.
Поэтому понимание чем и для чего мы занимаемся - это необходимый минимум для начала занятий.
Если человек не пытается хотя бы осознать процесс обучения в целом, куда/как/зачем и почему он идёт, то лично с моей точки зрения он либо неисправимый идиот, либо он просто чем-то занимается (всё равно чем), лишь бы заниматься - типа как собирание марок или пробок от бутылок, только с эзотерическим уклоном и простором для фантазий.
Вы можете возразить "а раньше", но раньше у учителя была пара-десяток учеников, с которыми он ежедневно/ежечасно работал и которые нередко даже жили с ним вместе. И который занимался только обучением ученика и собственным развитием.
Нужны ли были книги или объяснения, когда все знания и объяснения всегда под боком?
Когда учитель сам всегда скажет что и как делать дальше, в нужное время сам всё объяснит и поправит, если что-то не так?
Думаю очевидно что это два абсолютно разных способа обучения - стоит это осознать и не пытаться их натягивать друг на друга.
Либо вы занимаетесь как раньше, либо как сейчас.
Если поедете, например, в монастырь, где будете жить и вас будет обучать просветлённый учитель, то несомненно можете обо всём забыть, не ходить на семинары, не читать книг, а сосредоточиться исключительно на том, чтобы хорошо делать то, что вам скажут, и получать удовольствие от простой жизни без интернета