Есть неврологические заболевания, два года назад были сильные стрессы.
Выполнение упражнения Большое дерево
- Автор темы eugeneb
- Дата создания
Тогда в дереве может сильно трясти (именно вертикально вверх-вниз).
Наподобие этого. Глаза открыты, но Вы не пытаетесь пристально смотреть на что-то, что-то разглядывать.
Расслабить мышцы лица - это полезная практика. Можно попробовать во время дерева изобразить на лице легкую полуулыбку, тогда мышцы сами расслабляются. У начинающих практиковать дерево мысли не останавливаются практически ни у кого. Нужно долго тренироваться, и постепенно сознание приходит к более тихому состоянию.
И да, и нет. Здесь тонкая грань. Если переусердствовать, то будет некое насилие, а не расслабление.
Переводите внимание с мыслей на ощущения в теле, пытайтесь представить и почувствовать шар между руками, ощутить себя большим деревом.
Относиться к возникающим мыслям созерцательно, как к прохожим, гуляющим в одном с Вами парке. Вам нет до них дела, им - нет дела до Вас.
Внимание на ощущениях в теле у меня увеличивает напряжение.
В процессе всего стояния тоже шар и дерево можно ощущать? Как я понял, это надо делать только в начале.
Подскажите, как ощущать что я большое дерево? У меня два варианта:
1. Представить что корни выросли глубоко вниз, а крона далеко-далеко вверх (соответствует описанию в книге), вспоминаю как высоко было вне дома небо, представляю что туда вверх как можно дальше тело уходит, потом там в космосе распускается в дерево. Аналогично ноги в землю. Про тело думаю и ощущаю что покрыт корой, внутри древесина. Только не ощущается что толстый как большое дерево, и плохо ощущаю что сам дерево, скорее я ростом такой как обычно и из меня торчат длинные корни и крона.
2. Я ростом как обычно, подо мной маленькая земля, а вокруг головы (не где-то вверху а здесь) уже космос. Голова - крона, ноги в земле (ноги рядом на своем месте, вокруг них маленькая земля). Как бы не я вырос, а мир уменьшился.
Затылочная зона мозга не активизируется, если не переводить внимание с мыслей на ощущения.
В идеале - да, только в начале. Но когда мысли сильно достают, можно и чаще.
Оба варианта возможны.
Людмила, правильно ли я понимаю, что стояние в БД задуманна, как (почти) статичная медитация без какой-либо опоры? Хотя, в начале, пока нет ментальной релаксации, допускается опора на телесные ощущения и возникающий образ дерева?
А у меня были такие вопросы по БД: крона дерева и корневая система должны быть равновелики. Но наша планета очень мала по сравнению с космосом. Разве крона может вырасти большой, при такой маленькой корневой системе? Тогда я представила, что Земля, на которой растёт моё дерево, это сумма всех планет в космосе. Это первый вариант БД.
Корни этого дерева в материальном мире, а крона в духовном мире это другой вариант.
Потом я успокоилась. Главное регулярность практики. А образ будет меняться в соответствии с нашим уровнем.
Корни этого дерева в материальном мире, а крона в духовном мире это другой вариант.
Потом я успокоилась. Главное регулярность практики. А образ будет меняться в соответствии с нашим уровнем.
Последнее изменение:
Как Вы говорите "почти медитация без опоры на ощущения и образ дерева"? Пожалуй, для освоивших это упражнение по 1-2 ступени, это близко к истине. Просто беспредметной медитацией БД не назвать. Во-первых, для погружения в глубокую медитацию нужно сидеть или лежать, так сказать "отключить тело", чтобы оно не мешало процессу. Стоя это не получится. Во-вторых, когда проходят первые дискомфортные ощущения в БД, связанные с телесными проработками, практикующие могут испытывать состояния как бы невесомости, потери веса тела, этакой приятной легкости (и о дереве, как о растении, в этот момент не вспоминают). Хотя такие состояния невесомости не длятся долго (не все время стояния в БД), а возникают на какие-то секунды или минуты, этот феномен считается критерием и показателем правильной практики дерева.
Осьминог
Старожил
Опечатка, вероятно "сидеть или лежать"
Да, точно! Благодарю!
На днях на занятии одна цигунистка задала вопрос : "Почему мы двойника выводим только в БД по 3 ступени? Почему его не выводим в БД по 1, 2, 4 ступени?"
На самом деле, ведь если человек прошёл все ступени, почему не выводить двойника во всех БД?
Когда я стала думать на эту тему, мне вдруг пришёл ответ, что двойники 1 и 2 ступени более низкочастотные, они могут навредить человеку. (силы много, а духовность, мудрость невысокие?)
Не знаю насколько верен этот ответ.
Но почему на 4 ступени в БД нет двойника? Другие цели? Или это должен быть автоматический процесс у того, кто достиг уровня 4 ступени?
На самом деле, ведь если человек прошёл все ступени, почему не выводить двойника во всех БД?
Когда я стала думать на эту тему, мне вдруг пришёл ответ, что двойники 1 и 2 ступени более низкочастотные, они могут навредить человеку. (силы много, а духовность, мудрость невысокие?)
Не знаю насколько верен этот ответ.
Но почему на 4 ступени в БД нет двойника? Другие цели? Или это должен быть автоматический процесс у того, кто достиг уровня 4 ступени?
Последнее изменение:
Да, цели разные. 4 ступень сильно отличается от всех предыдущих. В БД по 4 ступени пытаемся контактировать с растительным миром в любых его проявлениях. Стоящий в таком дереве может почувствовать себя травой, цветами, водорослями, кустарниками, деревьями разнообразных пород. Иногда та информация, которая придет в таком состоянии, нужна практикующему для поправки его здоровья. Например, чувствуешь себя осиной, каким-то особым образом ощущается ее кора и то как бегают соки по стволу. Следом приходит мысль, что наверное кора осины обладает кроворазжижающими свойствами. После этого проверяешь информацию в интернете, потом покупаешь в аптеке эту кору и пробуешь, проверяешь ее действие на себе.
Дерево по 3 ступени - это подготовка к выходу сознания и/ или души. Одна из главных целей - учиться видеть себя, свою копию со стороны и не испытывать при этом страха и прочих мешающих эмоций. Поэтому идет работа с двойником.
А почему после прохождения 3 ступени мы не практикуем двойника в БД 1 и 2 ступени?
Осьминог
Старожил
Лично мне кажется, хоть я так и не прошел третью ступень, что в каждом отдельном случае мы взаимодействуем с разными "стихиями" (во всяком случае, что касается цзин и ци, шень, как я понимаю, это скорей структура), когда работаем с нижним даньтянем, то имеем дело с цзин, в средним даньтянем с ци, в верхнем даньтяне с шень, соответственно используем разные упражнения, нацеленные на конкретные задачи. И вот например что сказано здесь на сайте по поводу большого дерева по 3 ступени:
"Форма - как на I и II ступени. Руки, будто, держат шар между шан дань тянем. Глаза закрыть. Представить перед собой своего двойника и рассматривать его. В конце соединить двойника с собой.
Принципы: Тренировка “шень” - духа."
Получается, что работа с двойником это часть взаимодействия с шень, по всей видимости здесь важен не двойник сам по себе, а именно проработка и развитие верхнего даньтяня, двойник это "служебная подпрограмма", завязанная на конкретную задачу.
Во всяком случае так я могу судить чисто теоретически.
"Форма - как на I и II ступени. Руки, будто, держат шар между шан дань тянем. Глаза закрыть. Представить перед собой своего двойника и рассматривать его. В конце соединить двойника с собой.
Принципы: Тренировка “шень” - духа."
Получается, что работа с двойником это часть взаимодействия с шень, по всей видимости здесь важен не двойник сам по себе, а именно проработка и развитие верхнего даньтяня, двойник это "служебная подпрограмма", завязанная на конкретную задачу.
Во всяком случае так я могу судить чисто теоретически.
Вот видите! Вы не прошли 3 ступень, поэтому циклитесь на 1-й. А 1я ступень проходная ко второй, 3й, 4й... Обязательно пройдите 3ю ступень, её можно пройти онлайн, она есть в записи. Проводит Сюи Минтан.
Во время смерти душа человека выходит или через пупок в нижние миры или через голову в верхние миры. Читала об этом в книгах.
Мы должны открыть верхние центры, чтобы была возможность выхода души вверх после смерти.
Может поэтому двойника практикуем только на 3й ступени?.
Последнее изменение:
Осьминог
Старожил
Вообще конечно всё оказалось гораздо интереснее, чем я мог предположить обладая доступной мне информацией, в частности отдельное мнение о том, что полноценно Двойника можно практиковать только после получения состояния паузы и выхода. @NSQ , если вы подняли эту тему, то может быть расскажите поподробнее? Что такое Двойник, какое он имеет отношение к практике. Буду благодарен за указание печатных и других источников, где возможно почерпнуть необходимую информацию.
Я думаю, что не смогу ответить на ваш вопрос. Эфирный двойник и душа, на мой взгляд, разные понятия. Наша душа находится в яйце в районе сердца. Ею мы думаем, видим, слышим. Это я узнала из своего опыта.
Наш мозг это центральный процессор нашего тела и приемопередатчик импульсов нашей души.
Сказка про Кощея бессмертного, у которого жизнь была в утке-яйце-игле, оказывается несёт глубокий смысл.
А двойник это энергетическая копия нашего тела. Я так понимаю.
Наш мозг это центральный процессор нашего тела и приемопередатчик импульсов нашей души.
Сказка про Кощея бессмертного, у которого жизнь была в утке-яйце-игле, оказывается несёт глубокий смысл.
А двойник это энергетическая копия нашего тела. Я так понимаю.