Кто-нибудь открыл мнк?

Тема в разделе 'ЧЮЦ', создана пользователем Bery, 20 сен 2015.

  1. Bery

    Bery Местный житель

    С нами с:
    20 сен 2015
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    2
    Здравствуйте, у кого-нибудь получилось открыть МНК на первой ступени? Сколько занимались в день?Как долго? Как определили, что достигли результата? Заранее спасибо.
     
  2. Сибиряк

    Сибиряк Активный деятель

    С нами с:
    23 ноя 2010
    Сообщения:
    683
    Симпатии:
    86
    Если и были случаи то очень сомнительные.
    Чем больше тем лучше, аналог спорт( не забывать про тренера)
    Конечного результата нет, все в процессе преобразования.
     
  3. Тупчиенко-Кадырова Люция

    Тупчиенко-Кадырова Люция Активный деятель Инструктор

    С нами с:
    12 июн 2009
    Сообщения:
    455
    Симпатии:
    65
    Не знакома с таким термином "открытие МНК". О признаках правильного выполнения упражнения написано в книге: шарик-лента(как комета)-3 потока(инь, срединный, ян)- автоматика
     
  4. Bery

    Bery Местный житель

    С нами с:
    20 сен 2015
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    2
    Скажите, пожалуйста, вы достигли этих критериев практики? Сколько вы занимались в день практикой МНК? Сколько занятий вы сделали, когда поняли, что критерии достигнуты?
     
  5. Тупчиенко-Кадырова Люция

    Тупчиенко-Кадырова Люция Активный деятель Инструктор

    С нами с:
    12 июн 2009
    Сообщения:
    455
    Симпатии:
    65
    Об общей практике. Не меньше 3-4 часов в день. ПЛЮС 3 раза в неделю практика на клубе, одна из которых 5-6 часов. ПЛЮС молодость. ПЛЮС ПЛЮС ретриты у Мастера (не Шаолинь). ПЛЮС отсутствие стрессов, связанных с политикой, работой и т.д. ПЛЮС горение и интерес. ПЛЮС 3 или 4 ступени (не помню точно.). То есть то, что написано в книге - ПРАВДА. И ощущение, и видение.
    "Сколько занятий вы сделали, когда поняли, что критерии достигнуты????" Мне не интересно отсчитывать занятия, поэтому, не могу ответить на этот вопрос. Это было давно. Но не за 90 дней, я не талантливый, а простой цигунист. Может быть, полтора-четыре года, может, больше. Если будете сравнивать с какой-то другой системой, где все это быстрее, эффективнее и т.д. - отвечать Вам не буду, не вижу смысла, поэтому заранее извините.
     
    Это нравится Сибиряк.
  6. Bery

    Bery Местный житель

    С нами с:
    20 сен 2015
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    2
    Странно, почти 300 просмотров и ни у кого не получилось , что ли? Или я что-то не так делаю или спрашиваю? Ей-богу, странный форум, все молчат, ничего не говорят. Аууу, люди, вы тут практикуете вообще?? Я вообще думал, что добиться постоянной циркуляции энергии (МНК) - ключевая практика 1 ступени.
     
  7. Артур Пирожков

    Артур Пирожков Активный деятель Тестер

    С нами с:
    26 мар 2011
    Сообщения:
    181
    Симпатии:
    38
    Все молчат, потому что заняты - практикуют : ))

    Возможно, те, у кого открылся МНК, форумов не читают.
     
  8. Bery

    Bery Местный житель

    С нами с:
    20 сен 2015
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    2
    Вот если зайти на форум по илицюань или какой-нибудь серьезной школы тайцзи - там все понятно и четко. Есть какие-то практики, по ним есть методические объяснения и FAQ, люди занимаются сами и в группе, новички спрашивают непонятные вопросы у более опытных, те им объясняют вполне земные и конкретные ньюансы - "сколько вешать в граммах". Можно почитать отчеты людей, их ошибки, способы устранения ошибок. Все открыто и понятно, есть движуха, так сказать.
    А тут какой-то туман. Какие-то недомолвки, загадочные улыбочки и всеобщая молчанка. Я почитал весь форум - да трындец, хоть один человек то получил хоть какие результаты? Это что за практика такая? Спрашиваешь про результаты -почему-то в ответ обижаются и объясняют, какой ты дурак. Все это очень подозрительно, товарищи, это не внушает доверия.
     
  9. _Андрей_

    _Андрей_ Редкий гость

    С нами с:
    27 авг 2011
    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    1
    Добейтесь жара в нижнем котле.. Что бы была испарина на теле от делания янци.. А там все сами увидите \почувствуете.
    Когда Как и Где зависит от многих факторов как уже было написано выше..
     
  10. Bery

    Bery Местный житель

    С нами с:
    20 сен 2015
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    2
    Сколько раз Вы выполнили упражнения Ян-Ци до достижения устойчивого жара в котле? Занимались ли Вы каждый день или в другом ритме (через день, 2 дня и.т.д)? Сколько в среднем длилось одно упражнение (20-30 мин и.т.д.).?
     
  11. AlexeyK77

    AlexeyK77 Местный житель

    С нами с:
    1 фев 2011
    Сообщения:
    59
    Симпатии:
    25
    все очень индивидуально, это же не на турнике подтягиваться или отжиматься. У кого то все включается сходу, а кому-то надо практиковать долго, что-бы почувствовать хоть что-то. Если жара или иного яркого феномена, который бы удовлетворил ваш жаждущий феноменов ум нет, то понабюлюдайте за вашим самочувствием, качеством сна, временем сна и состоянием при пробуждении. Понаблюдайте за вашим ментальным состоянием, есть ли изменение в реагировании на стрессы или иные ситуации? Если тут подвижки есть, то и фиг с ним, этим жаром. Феномены могут приходить, могут уходить, т.е. жар не является однозначно обязательным сопутсвующим феноменом при ян ци. На определенном этапе вы просто будете быстро входить в тишину без феноменов в даньтяне. Но опять таки все очень индивидуально.
     
  12. Bery

    Bery Местный житель

    С нами с:
    20 сен 2015
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    2
    AlexeyK77, не могли бы Вы поделиться своим опытом? Добились ли Вы постоянного ощущения жара в Даньтяне, сколько раз выполнялось упражнение и по сколько минут (в среднем)? Добились ли Вы комфортного пребывания в теч 30 мин в БД, выполняете его по ситуации или продолжаете ежедневно/в другом ритме? Добились ли Вы постоянного автоматического вращения энергии по Орбите (МНК), сколько раз для этой цели делался МНК и сколько в среднем занимало времени? Спасибо.
     
  13. Сибиряк

    Сибиряк Активный деятель

    С нами с:
    23 ноя 2010
    Сообщения:
    683
    Симпатии:
    86
    Чужой опыт обычно вредит, если нужно вдохновение, то чем дальше тем круче и словами сложно это передать.
    Все просто, есть упражнения и надо их делать. Чем больше будете получать свой опыт тем понятнее будет что да как.
     
  14. Bery

    Bery Местный житель

    С нами с:
    20 сен 2015
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    2
    Сибиряк, не могли бы Вы поделиться своим опытом? Добились ли Вы постоянного ощущения жара в Даньтяне, сколько раз выполнялось упражнение и по сколько минут (в среднем)? Добились ли Вы комфортного пребывания в теч 30 мин в БД, выполняете его по ситуации или продолжаете ежедневно/в другом ритме? Добились ли Вы постоянного автоматического вращения энергии по Орбите (МНК), сколько раз для этой цели делался МНК и сколько в среднем занимало времени? Спасибо.
     
  15. Bery

    Bery Местный житель

    С нами с:
    20 сен 2015
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    2
    Подход "делай как тебе сказали" не внушает оптимизма, признаться.
     
  16. AlexeyK77

    AlexeyK77 Местный житель

    С нами с:
    1 фев 2011
    Сообщения:
    59
    Симпатии:
    25
    Bery, как ответ вы хотите услышать? Делай - три подхода в день по 30 минут как спортсмен и придет результат с температурой шара такой-то? Так вам никто такого ответа не даст, ибо у всех все сильно индивидуально. Да и не это цель, но соглашусь что феномены все-же важны. Сходите на групповые упражнения с инструтором, там обычно все делятся своими опытом, будет с чем сравнить.
    Делайте так, как написано в книге - постарайтесь 30 дней делать каждый день (или почти каждый день) дерево и тихие практики ян-ци. Без энергии процесс не запуститься толком, так что БД - это основа, без него никак.
     
  17. Артур Пирожков

    Артур Пирожков Активный деятель Тестер

    С нами с:
    26 мар 2011
    Сообщения:
    181
    Симпатии:
    38
    Да не, на самом деле ТС можно понять - он хочет пообщаться с тем, кто "достиг". А вместо этого все ему говорят "что делать".

    И никто пока не написал - я "достиг(ла)".
     
  18. Сибиряк

    Сибиряк Активный деятель

    С нами с:
    23 ноя 2010
    Сообщения:
    683
    Симпатии:
    86
    Пару лет занимался время от времени, приучал себя к медитации, потом уехал на пол года в другой город снял квартиру ( деньги были) и практиковал по 6-8 часов в день. день на 95 четко ощутил , что не могу удержать шар в нижнем дань тяне, только после этого пошел на вторую ступень. МНК не знаю как открывается, у меня были места где я не мог шарик пропихнуть, бывало что и позвонки хрустели)) ЯН-ци делал по два часа, БД по 20-30 минут иногда по часу. Система комплексная. делай все как положено и будет результат, да такой что ты себе и представить не можешь)) Удачи!
     
  19. Сибиряк

    Сибиряк Активный деятель

    С нами с:
    23 ноя 2010
    Сообщения:
    683
    Симпатии:
    86
    Попроси ссылку у админа на прошлый форум, там больше инфы
     
  20. admin

    admin Активный деятель Администрация

    С нами с:
    26 май 2009
    Сообщения:
    2.231
    Симпатии:
    82
    Вот же http://www.zyq108.com/forum

    И внизу в подвале ссылка.

    P.S. И то правда - раньше все эти темы очень бурно обсуждали, ломали копья. Возможно старожилам просто лень все это по десятому кругу снова пересказывать.