Александр Махнёв
Местный житель
Опять путаница в понятиях зачем, почему и как делается упражнение..... Компот....речь была о том что тепло должно греть ноги снаружи, и голову охлаждать снаружи. А не изнутри, это разные вещи. Почему я Выше написал.