Вопросы от новичка

[Gatsal]

Занимаюсь недавно по 1 ступени.
Появилась мысль, что для того, чтобы от упражнения Ян Ци было больше пользы его необходимо выполнять сразу после стояния в БД. (Сразу пишу, что инструктор об этом не говорил). Так ли это ?
Спрашиваю потому, что в дереве стою с утра, а Ян Ци практикую вечером. И в голову пришла мысль, что я кое-что упускаю не занимаясь преобразованием ци сразу после БД.

 

[Лазебник Александр]

Если есть возможность- конечно делай и ян ци и дерево
Как сказал мастер,стратся надо подольше, а не чаще. Поменьше думай и анализируй ,а просто делай.
Чем больше думаеш ,тем меньше получается.
Одна из основных задач Медитации -это усыпить сознание.(думалку),что бы работать с шень.
Успехов....

 

[Gatsal]

Понял, спасибо !

 

[Пеккер Людмила]

Занимаюсь недавно по 1 ступени.
Появилась мысль, что для того, чтобы от упражнения Ян Ци было больше пользы его необходимо выполнять сразу после стояния в БД. (Сразу пишу, что инструктор об этом не говорил). Так ли это ?
Спрашиваю потому, что в дереве стою с утра, а Ян Ци практикую вечером. И в голову пришла мысль, что я кое-что упускаю не занимаясь преобразованием ци сразу после БД.

Правильная мысль у Вас появилась. После БД больше того, что можно преобразовывать в Ян ци.

 

[Gatsal]

Правильная мысль у Вас появилась. После БД больше того, что можно преобразовывать в Ян ци.

Спасибо за ответ!

 

[Anatolij Gontar]

Да, Вы Правы!

 

[Whelakis]

Кстати, удивляло, почему концентрацию на Даньтяне называют "Преобразование Ци". В других книгах это упражнение называют "Преобразование цзин в ци" (это меняет смысл). А среди адептов ЧЮЦ четко укоренилось мнение, что дескать мы енту Ци в Дереве набираем, потом преобразовываем и гоняем по туловищу. И мол, типа, обязательно надо после БД посидеть в ЯнЦИ - попреобразовывать. Иначе, мол де, результата не будет. Между тем, это независимые друг от друга практики - в других школах прекрасно и без БД обходятся

 

[Gatsal]

Кстати, удивляло, почему концентрацию на Даньтяне называют "Преобразование Ци". В других книгах это упражнение называют "Преобразование цзин в ци" (это меняет смысл). А среди адептов ЧЮЦ четко укоренилось мнение, что дескать мы енту Ци в Дереве набираем, потом преобразовываем и гоняем по туловищу. И мол, типа, обязательно надо после БД посидеть в ЯнЦИ - попреобразовывать. Иначе, мол де, результата не будет. Между тем, это независимые друг от друга практики - в других школах прекрасно и без БД обходятся

Ничего удивительного лично я не вижу, в теории все вполне логично описано.
Ян ци - концентрация внимания на Даньтяне, она влечет за собой концентрацию в нем энергии.
БД - набираем энергию, следовательно увеличивается количество того, что будет в котле сконцентрировано и преобразовано.

Если что не так понял, поправляйте новичка

 

[Gatsal]

У меня тут возник следующий вопрос...
Нам для дальнейшего развития необходимо иметь много много ян и мало мало инь ?

 

[Пеккер Людмила]

Ян ци - концентрация внимания на Даньтяне, она влечет за собой концентрацию в нем энергии.
БД - набираем энергию, следовательно увеличивается количество того, что будет в котле сконцентрировано и преобразовано.

БД и Ян ци, главным образом, решают задачу накопить и преобразовать энергию. В БД, в основном, набирается, накапливается ци извне, но процессы в этом упражнении сложнее, чем такая схема. Ян ци, в основном, преобразовывает, хотя, можно сказать, что и в нем есть накопление.

Чжун Юань цигун. Первый этап восхождения: расслабление. Книга для чтения и практики.:

Обратите внимание на то, что во время выполнения упражнения Большое дерево во рту образуется много слюны. Её не нужно потом выплевывать - по мере проглатывания слюны в полости рта, ее надо медленно проглатывать, опуская мысленно еще дальше, в желудок и в нижний даньтянь.
При увеличении длительности практики Большого дерева появляющаяся во рту слюна сначала преобразуется в пену и потом проглатывается, причем, мысленно сознанием, вы опускаете ее в нижний даньтянь. Так можно увеличить цзин.

И да, концентрация внимания на даньтяне в совокупности с более яркими ощущениями и более легким вхождением в нужное "тихое" состояние, для новичков легче удаются после практики БД.

 

[Тупчиенко-Кадырова Люция]

Между тем, это независимые друг от друга практики - в других школах прекрасно и без БД обходятся

Мастер Сюй Минтан никогда жестко не привязывал эти основные упражнения 1 ступени к такой схеме: БД, ян ци, МНК. Даже на инструкторских резко возразил инструктору, который эту схему озвучил как обязательную. Некоторая логика в этой схеме, однако, есть. И еще. Именно ян ци считается супер упражнением 1 ступени.

 

[niinja]

У меня тут возник следующий вопрос...
Нам для дальнейшего развития необходимо иметь много много ян и мало мало инь ?

Ну так та да... типа от инь шень к ян шень мигрировать...

 

[Gatsal]

Ну так та да... типа от инь шень к ян шень мигрировать...

А как же в таком случае баланс инь и ян?

 

[Gatsal]

Я тут поинтересовался что писали о цигун в начале 90-х.
Прочел книгу автора Ма Фолинь.
И он пишет, что нельзя концентрировать внимание на среднем даньтяне. Как так?

 

[niinja]

А как же в таком случае баланс инь и ян?

Энто другие инь и ян... а ни те што в балансе должны быть...

 

[niinja]

Я тут поинтересовался что писали о цигун в начале 90-х.
Прочел книгу автора Ма Фолинь.
И он пишет, что нельзя концентрировать внимание на среднем даньтяне. Как так?

Не ну... если по МаФолинь занимацца... то низзя...

 

[Gatsal]

Энто другие инь и ян... а ни те што в балансе должны быть...

Я правильно понимаю, что это и не те инь и ян , которые мы как бы балансируем выполняя подготовительные упражнения ?

 

[Gatsal]

Товарищи инструктора и практикующие!
Последнее время при практике Ян ци ощущаю давление в области груди ?
Пройдет ?

 

[Пеккер Людмила]

Товарищи инструктора и практикующие!
Последнее время при практике Ян ци ощущаю давление в области груди ?
Пройдет ?

Энергия начинает подниматься и работать в среднем даньтяне, усиливается давление на пока еще плохо открытые точки и суженные участки каналов в этой зоне. Надо практиковать 2 ступень - постепенно точки и каналы откроются, и боль пройдет.

 

[Сибиряк]

Товарищи инструктора и практикующие!
Последнее время при практике Ян ци ощущаю давление в области груди ?
Пройдет ?

у меня болело, прошло.