Л
Лифар Ярослав
Гость
Всем привет)
Замечаю как тяжело и суетно работают многие люди вокруг. Да еще и зима - рано темнеет, солнце - практически не греет, земля - холодная, воздух - тоже.
Возникает вопрос: где брать энергию (тепло)? Желательно по-ходу жизни, быстро, эффективно и дешево)
Решил поделиться своими идеями - надеюсь пригодится.
Вариантов набора энергии вобщем то не так и много: еда, обогреватель и горячая вода из крана. Батареи, к сожалению, и раньше не очень грели, а теперь - еще хуже.
Обогреватель - греет (при этом еще и сушит) все пространство так что способ хороший, но - затратный.
Есть (в смысле "кушать") много - тоже дорого+тяжеловато+амортизация организма (как машина выходит быстрее из эксплуатации если вы на ней много ездите и сильно газуете при том даже что бензина больше заливаете).
Я вот пользуюсь хорошим способом набора энергии(ци) воды и тепла. Для кого то это не новость, для кого то это не надо, но уверен что пригодится многим:
Рано утром, перед работой, или просто в выходной день, особенно если вы проснулись от того что продрогли, станьте в душ. Вода должна быть приятно теплой. Стойте расслаблено, водите струйками по телу, ощущайте (постарайтесь ощутить) как тело набирается теплом и энергией.
Постарайтесь найти на своем теле "точки входа" где энергия тепла и воды особенно легко и эффективно наполняет вас. Постепенно, по мере нагревания тела, делайте воду все более и более приятно горячей. Поднимайте душ на голову, поливайте уши. Уши - это градусники тела, когда вы поливаете их разной температуры водой - температура тела - тоже меняется - подстраивая организм под окружающую среду. Через некоторое время вы скорее всего почувствуете прилив сил, тепла, повышение стрессоустойчивости, удовлетворенности жизнью и некоторую наполненность организма энергией воды.
После упражнения для избегания потерь энергии и для того что бы "подсобраться" и взбодриться рекомендуется противоположный, но тоже ПРИЯТНО прохладный душик. Следует просто пройтись по телу со всех сторон приятно-бодряще-прохладной водой.
Кстати, ваше самочувствие при завершающем душе холодной водой будет хорошим показателем качества проведения предыдущего упражнения: если при мыслях о предстоящем прохладном обливании вам его не хочется или еще хуже у вас возникает легкий страх или вас немного морозит - это значит что "прогрев" иначе говоря набор теплой энергии воды - произведен не качественно. Скорее всего не в полной мере. И Вы как всегда спешите нырнуть в Сансару, игнорируя потребности собственного тела.
Хороший результат - это чувство тепла и жара, спонтанное, естественное желание освежиться-облиться-взбодриться прохладной водичкой.
Такая вот практика: дома, относительно дешево, достаточно бытро, эффективно, реально.
Замечаю как тяжело и суетно работают многие люди вокруг. Да еще и зима - рано темнеет, солнце - практически не греет, земля - холодная, воздух - тоже.
Возникает вопрос: где брать энергию (тепло)? Желательно по-ходу жизни, быстро, эффективно и дешево)
Решил поделиться своими идеями - надеюсь пригодится.
Вариантов набора энергии вобщем то не так и много: еда, обогреватель и горячая вода из крана. Батареи, к сожалению, и раньше не очень грели, а теперь - еще хуже.
Обогреватель - греет (при этом еще и сушит) все пространство так что способ хороший, но - затратный.
Есть (в смысле "кушать") много - тоже дорого+тяжеловато+амортизация организма (как машина выходит быстрее из эксплуатации если вы на ней много ездите и сильно газуете при том даже что бензина больше заливаете).
Я вот пользуюсь хорошим способом набора энергии(ци) воды и тепла. Для кого то это не новость, для кого то это не надо, но уверен что пригодится многим:
Рано утром, перед работой, или просто в выходной день, особенно если вы проснулись от того что продрогли, станьте в душ. Вода должна быть приятно теплой. Стойте расслаблено, водите струйками по телу, ощущайте (постарайтесь ощутить) как тело набирается теплом и энергией.
Постарайтесь найти на своем теле "точки входа" где энергия тепла и воды особенно легко и эффективно наполняет вас. Постепенно, по мере нагревания тела, делайте воду все более и более приятно горячей. Поднимайте душ на голову, поливайте уши. Уши - это градусники тела, когда вы поливаете их разной температуры водой - температура тела - тоже меняется - подстраивая организм под окружающую среду. Через некоторое время вы скорее всего почувствуете прилив сил, тепла, повышение стрессоустойчивости, удовлетворенности жизнью и некоторую наполненность организма энергией воды.
После упражнения для избегания потерь энергии и для того что бы "подсобраться" и взбодриться рекомендуется противоположный, но тоже ПРИЯТНО прохладный душик. Следует просто пройтись по телу со всех сторон приятно-бодряще-прохладной водой.
Кстати, ваше самочувствие при завершающем душе холодной водой будет хорошим показателем качества проведения предыдущего упражнения: если при мыслях о предстоящем прохладном обливании вам его не хочется или еще хуже у вас возникает легкий страх или вас немного морозит - это значит что "прогрев" иначе говоря набор теплой энергии воды - произведен не качественно. Скорее всего не в полной мере. И Вы как всегда спешите нырнуть в Сансару, игнорируя потребности собственного тела.
Хороший результат - это чувство тепла и жара, спонтанное, естественное желание освежиться-облиться-взбодриться прохладной водичкой.
Такая вот практика: дома, относительно дешево, достаточно бытро, эффективно, реально.
