Да, очень интересно, по сути Александр описывает свои усилия, после которых нижний даньтянь у него начал работать в новом режиме. В какой-то момент он обратил внимание, что короткие занятия ян-ци не дают ему той силы, того количества энергии, чтобы продвинуться в этом упражнении ещё дальше, тогда он стал заниматься гораздо больше и с какого-то момента почувствовал, что изменения в его практике начали происходить, он ещё некоторое время продолжал заниматься таким образом, а потом попал на ретрит к Мастеру, там много работали с ян-ци и в какой-то момент у него произошёл скачок, переход из количества в качество, началось преобразование цзин в ци, он подробно описывает свои усилия и ощущения. Далее он говорит о том, что с тех пор его нижний даньтянь стал работать в новом режиме: стоит поместить в него своё внимание и возникает тепло, начинается преобразование цзин.
Мне очень знакомо то, о чем говорит Александр, но я пришёл к схожему результату немного другим способом. Я делал то, что он полностью отрицает )) направлял своё внимание в нижний даньтянь в обычной жизни, делал это каждый день, много месяцев подряд, в какой-то момент стал чувствовать в нижнем даньтяне то самое тепло, начал наблюдать уже за ним, оно постепенно усиливалось, разгоралось. Когда это стало совсем стабильно, я мог вызывать тепло практически в любой ситуации, параллельно поглядывая в нижний даньтянь и своим вниманием поддерживая уже возникшее тепло, помогая ему всё больше разгораться. Во время разговора, просмотра телевизора и ещё во время бесчисленного количества других ситуаций )) постепенная проработка нижнего даньтяня. Так продолжалось много месяцев, а потом во время очередного занятия ян-ци произошёл скачок, переход из количества в качество, то, что Александр называет началом трансформации цзин в ци, с подъмом тепла, заполнением этим теплом всего тела, потоками и многим другим, я это воспринял как включение, активацию нижнего даньтяня и всё описал также подробно.
В итоге двумя разными путями мы с Александром пришли к похожему результату, когда взаимоотношение с нижним даньтянем очень сильно поменялось.
.
