Григорьев Николай
Местный житель
Да это вопрос был ещё в 2014 году
Восстановление зрения?
- Автор темы Zhora
- Дата создания
глаза не напрягать
Григорьев Николай
Местный житель
Движение глаз медленное, равномерное и обязательно до крайнего положения. Работают мышцы, приводящие в движение глаза и хрусталик. Согласен, будет прекрасно, если выполнять упражнения в расслабленном состоянии.
Поменял файл, удалось загрузить в максимальном качестве, перекачайте.
P.S. Обратите внимание на последнее упражнение на плакате - нигде раньше такое не встречали?
Ну да, наше лечебное упражнение для глаз.
По цигунским правилам еще нужно сначала растереть ладони, потом положить на глаза и ощущать как тепло из центров ладоней идет в глаза. Особенно эффективно оно после БД, после янци тоже хорошо. В психологических кругах оно известно как "пальминг" - здесь веселое видео на эту тему