Тихое сидение

Тема в разделе 'ЧЮЦ', создана пользователем Володимир, 20 ноя 2019.

  1. Володимир

    Володимир Редкий гость

    С нами с:
    4 мар 2011
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Занимаюсь в группе. Часто инструктор без упражнения "БД" предлагает упражнение "Тихое сидение" на два часа, Не вредно ли это?
     
  2. Осьминог

    Осьминог Активный деятель

    С нами с:
    6 дек 2016
    Сообщения:
    290
    Симпатии:
    100
    Мне кажется это не страшно, надо наверное очень много времени выполнять ян-ци без бд, чтобы возник отрицательный эффект, но вы спросите у инструктора, может быть он придерживается в этом какого то ритма... или это более глубокая проработка отдельных упражнений?
     
  3. Bagir

    Bagir Активный деятель

    С нами с:
    29 ноя 2014
    Сообщения:
    606
    Симпатии:
    99
    Вредно если это часто. Потому что долгая неподвижность это вообще вредно, и даёт дисбаланс в Инь. Если таких периодов много, то надо физнагрузку повышать или сон уменьшать.
    А что касается ЯнЦи без БД то хуже от этого не будет, но может быть бесполезно при недостатке Ци.
     
  4. Тупчиенко-Кадырова Люция

    Тупчиенко-Кадырова Люция Активный деятель Инструктор

    С нами с:
    12 июн 2009
    Сообщения:
    502
    Симпатии:
    90
    Мастер последнее время говорил о 2-хчасовой практике без перерыва и без движений - хороший результат может быть, это для углубления практики. И о практике "тихо сидеть и тупо ждать" - тоже говорил, уогда не ставите никаких целей и просто ждета. Так что инструктор действует в русле рекомендаций Мастера. Еще одна рекомендация Мастера. Тихая и непожвижная практика должна составлять одну треть от активных физ упражнений, в т.ч. ходьюы и т.д., чтобы не было плохо для здоровья.
     
  5. ih

    ih Редкий гость

    С нами с:
    4 мар 2010
    Сообщения:
    21
    Симпатии:
    3
    Тихое сидение выполняется примерно после того как:

    НДТ - "раскрыт" (стоит переместить туда внимание и Вы сразу чувствуете жар);
    МНК - работает (три трехцветных канала, шар ни где не пропадает и не застревает);
    УСИН - освоен (ограны под рукми и с шаром отзываются и вибрируют, Вы это чувстуете и распознаете их);
    ЦК - проработан (с шаром чувствуете канал, при прочтении любой мантры, молитвы или аффирмации, в уме, чувствуете физический отклик в теле);

    И теперь когда все это у Вас сделано!
    Вы садитесь и начинаете выполнять любое из этих упражнений. Например МНК. И..! И через небольшое время остальные упражнения (системы) запускаются сами. Теперь Вы сидите и лишь небольшими усилиями Вашего внимания помогаете им работать, поддерживаете их все одновременно. Они же, взаимосвязанно усиливаются. И так сидите по Х часов в день...
    И ничего не ждете...
    Вот это зовется Чаньским Сидением (Чань Дзо). Или "в Тихо сиди и Тупо жди"

    Подобно тому как МНК эффективней делать при активном НДТ, ТСТЖ то же имеет такую, но большую зависимость.

    А инструктора можно мягко поправить.
    От инструктора должны простыни в стужу сохнуть!
     
    Это нравится Andrik.