Emptyform
Местный житель
Во врем медитации, нечасто, когда она особенно удачна, просыпается страх.
Не знаю насколько важны подробности, но слегка опишу. Обычно, моя медитация не сильно глубокая, а таки достаточно поверхностная, но иногда прямо физически чувствую что "пошел в глубину" - перестаю ощущать руки, меняется ощущение размеров тела - или кажется что сильно увеличиваюсь или напротив сильно уменьшаюсь. И шума в голове не так много как обычно бывает.
И чуть погодя появляется страх. Я умом понимаю, что страх совершенно безосновательный, но это не помогает. Вернее помочь-то может, но для этого нужно на полную включить ум и соответственно выключить медитацию.
Вот прямо сейчас такая же ерунда была. Минут через 10 после начала Янци началось, еще минут 10 помучался пытаясь увернуться или сделать чуть менее поверхностным состояние, но фиг там. Короче вывалился. Обидно.
Это у меня давнишняя трабла. Что с ней делать ума не приложу...
Знает ли кто что с этим можно поделать?
Не знаю насколько важны подробности, но слегка опишу. Обычно, моя медитация не сильно глубокая, а таки достаточно поверхностная, но иногда прямо физически чувствую что "пошел в глубину" - перестаю ощущать руки, меняется ощущение размеров тела - или кажется что сильно увеличиваюсь или напротив сильно уменьшаюсь. И шума в голове не так много как обычно бывает.
И чуть погодя появляется страх. Я умом понимаю, что страх совершенно безосновательный, но это не помогает. Вернее помочь-то может, но для этого нужно на полную включить ум и соответственно выключить медитацию.
Вот прямо сейчас такая же ерунда была. Минут через 10 после начала Янци началось, еще минут 10 помучался пытаясь увернуться или сделать чуть менее поверхностным состояние, но фиг там. Короче вывалился. Обидно.
Это у меня давнишняя трабла. Что с ней делать ума не приложу...
Знает ли кто что с этим можно поделать?
