Болезни сердца

Тема в разделе 'Вопросы о здоровье', создана пользователем Leha, 1 ноя 2019.

  1. Leha

    Leha Редкий гость

    С нами с:
    24 авг 2018
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    2
    Вопрос, какие упражнения делать если имеются проблемы с сердцем? И какие из них наиболее эффективные.
     
  2. Пеккер Людмила

    Пеккер Людмила Старожил Администрация Инструктор

    С нами с:
    13 июн 2009
    Сообщения:
    3.648
    Симпатии:
    317
    Какие именно проблемы с сердцем?
     
  3. Leha

    Leha Редкий гость

    С нами с:
    24 авг 2018
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    2
    Стенокардия
     
  4. Пеккер Людмила

    Пеккер Людмила Старожил Администрация Инструктор

    С нами с:
    13 июн 2009
    Сообщения:
    3.648
    Симпатии:
    317
    Серьёзная проблема. Причина такой проблемы, скорее всего, не только и не столько в самом сердце. Наверняка, и почки, и печень задействованы в этом процессе. К имидж-терапевтам обращались? Или методами западной медицины детально обследовались?

    Из общих рекомендаций: нужно следить за качеством крови и сосудов. Т.е. видимо, нужно перестроить питание: что-то убрать из рациона, а что-то добавить. Отказаться от курения. Не превышать какой-то определенный уровень физических нагрузок и стрессов. Делать все, чтобы не спровоцировать инфаркт.

    Из упражнений ЧЮЦ хорошо все, что расслабляет, балансирует функции внутренних органов, улучшает качество крови. Подойдут "саморегуляция", янци, у-син, дыхание кожей, дыхание пупком, чаньцзо (гонять шар по центральному каналу между нижним и средним даньтянем - это очень полезно для улучшения совместной работы почек и сердца). БД - по самочувствию, без рекордов и фанатизма. При болевых приступах можно класть руки на центр груди (ладонь на ладонь), визуализировать сердце и равномерно заполнять его ярко-алым цветом.