Практика с бинауральными ритмами
- Автор темы Emptyform
- Дата создания
Эта тема как то прошла мимо меня. Почитала. Попробовала послушать тета-ритм - стало плохо. Подтвердилось моё изначальное отношение - лучше всё естественное: птицы, морские волны, индийский инструмент вина, горловое пение. Очень нравится каватина Нормы в исполнении Монсеррат Кабалье - улетаешь
Emptyform
Местный житель
По теории рекомендуют плавно спускаться - сначала бета месяца 3-4, потом альфа столько же и потом попробовать тету.
Но обычно про вред не пишут, а пишут, что пользы никакой не будет, если не готов
Любая музыка - это "костыли". Для начинающих она нужна, чтобы помочь расслабиться, но рано или поздно она начинает навязывать свои ритмы. Продвинутым лучше практиковать без музыки. Сюй Минтан на ретритах музыку не использует.
Emptyform
Местный житель
Хочется быстрее добраться до "тихо". Насколько это возможно, конечно.
Муллагалиев Тимур
Редкий гость
Тоже экспериментировал с бинауральными ритмами. После прослушивания пропадает активная составляющая медитации. Нет осознанности, просто впадаешь в небытие. Может это и есть "тихо", но субъективно не понравилось. После практики не можешь в нормальное состояние довольно долго прийти. Видимо мозг деградирует до амебного существа))
Если хотите продолжить эксперименты, то вот полезности:
на Play Маркет (а может и на Appstore тоже) есть приложение для экспериментирования и программирования этих ритмов. Называется Mindroid.
Еще вот это:
http://alg-massage.ru/psihoterapiya_i_rebefing/binaural_beats.htm
и это
http://alg-massage.ru/spontaneous_yoga.htm
Уже второй день слушаю тибетские чаши и колокола - вибрации туда, куда надо. Плохости нет. Горловое пение тоже хорошо. Завтра послушаю. Кстати, звуки птиц, насекомых - очень хорошо вибрирует/отзывается организм. Про волны и воду не говорю. Но практикую в тишине. Кстати, Мастер про одну мантру ЛУ сказал и пропел - похоже на горловое пение - чтобы вибрации активизировались
Муллагалиев Тимур
Редкий гость
Чаши - это тоже бинауральные ритмы. Волны, вода - белый шум. Видимо сказывается разница в натуральном и синтезированном звуке. Синтезированные звуки, как правило, не изменны по частоте, поэтому не очень хорошо воспринимаются организмом. Натуральные же - движутся))
Emptyform
Местный житель
Я слушаю готовые записи. Есть такой проект "Lifeflow Meditation" - 10 записей с постепенным погружением в тету.
По моим субъективным ощущениям потери осознанности нет. Из странностей - неоднократно бывало, когда несмотря на шумный ум происходило как бы самопроизвольное погружение в более глубокое состояние. Т.е. обычно шум в башке во время медитации стихает постепенно, а тут бывало что сидишь, "шумишь" и вдруг как на ступеньку ниже ступил - быстро понижается уровень шума, начинаются телесные глюки и пр.
Потери ясности в медитации у меня однозначно связаны с недосыпом, с сексом (хотя, не уверен еще, экпериментирую пока, хехе). А иногда бывает, что просто само по себе - вчера все было круто - тащило "не по детски", а сегодня - туп как пень, хотя и выспавшийся и воздержавшийся и ни каких стрессов не было.
Риск, по-моему, неоправданный. Так же, как и "ускоренное вызывание кунда-змеи. Ценно только то, что естественно поднятое. погружённое.
Тимуру. Читала статью в Вики про эти ритмы, там была фраза. что музыканты знают об этом давно, но не придают значения.
Тимуру. Читала статью в Вики про эти ритмы, там была фраза. что музыканты знают об этом давно, но не придают значения.
Еще не слушала. Возможно, мантры ЧЮЦ и те, что получены индивидуально, тоже можно, или нужно, или не нужно читать горловым звуком, чтобы вызвать вибрацию. Надо или исследовать, или услышать, что скажет 2 сердце, или спросить у Учителей.
Муллагалиев Тимур
Редкий гость
Ради эксперимента можете попробовать прослушать так называемые "фокусы Монро" в Шивасане. Выложил на яндекс.диск в формате MP3 - https://yadi.sk/d/lDol5Ek8sJwY3. Есть еще более качественный формат FLAC - https://yadi.sk/d/4EHfoMQtsJwcd.
Очень интересно узнать мнение практикующих цигунистов.
Спасибо, уже 1 раз послушала то, о чем писала, больше нет желания