И да и нет. Правильное питание не является главным фундаментом в здоровье - это просто один из составных элементов. Не более или менее важных, чем другие. Зато неправильное питание может мешать практике и нарушать здоровье. Потом у нас нет четких критериев для терминов "здоровье", "правильное и неправильное питание" и "успех в практике".
Кормите человека идеально, но если он ведет малоподвижный образ жизни или постоянно теряет эмоциональный контроль, то здоровым он не будет. Если человек много двигается, по большей части позитивен, то очень многие погрешности в еде "сгорят" в его печке. И проживет он долго и здоровым. Не уделяя теме еды особого внимания.
Можно долго дискутировать какой подход лучше, но нужно понимать, что на этой теме сейчас очень много и целенаправленно паразитируют и спекулируют. Свое мнение выражаю немного жестко, но так я на этом немного обжегся и если не собаку, то пол собаки съел. Стал лет пять назад вегетарианцем, много изучал на эту тему, менее чем через год после перешел на сыроедение. Сыроедом был почти год. Потом вернулся к вареной пище, изредка могу есть рыбу, птицу, морепродукты.
Помню как в начале своих поисков считал себя и таких как я "правильно живущими", а есть другие, "которые живут не правильно". За что потом расплачивался...
... Посмотрел недавно один семинар, 80% энергии уходит на переработку организмом пищи. Если смешивать углеводы и белки то правильно пища не перевариваеться. Сырой продукт, овощ например, быстрей и правильней перевариваеться, чем термически обработанный. Аппендицит только у травоядных и так далее...
Плюс про голод, что это очень полезно,для самовостановления организма.
У кого был опыт, с чего начать? Много разных ресурсов, но у нас специфика у нас Чжун Юань Цигун, а в нем БИГУШИЧИ.
Кто замерял? на каком основании есть эта цифра - 80 процентов? Интенсивная практика цигун, например, может на некоторое время сильно увеличить объем потребляемой пищи, и все будет "переварено и усвоено". А может наоборот, привести к естественному уменьшению, вплоть до отказа.
В мясе есть углеводы. Во фруктах и овощах есть аминокислоты. Если посмотреть питание китайцев, то по этой теории они больше 30 лет не должны жить. В известном китайском тексте (к сожалению сейчас не помню в каком именно это прочитал, но текст был известный, это помню точно, кажется про Желтого Императора или типа того), то там написано, что обилие сырой пищи, особенно зимой охлаждает желудок и селезенку. Вареная же пища переваривается быстрей.
Про голод согласен.
В своих экспериментах и наблюдениях за другими пришел к выводу, что самый верный подход - интуитивное питание. Это когда организм говорит что он хочет и сколько.
Наше сознание питается впечатлениями - это его пища. И вкусовые впечатления - важная часть. Мы часто едим не для энергии, а для получения впечатлений.
Открытие среднего дантяня может снизить потребность в еде в насколько раз.
Упражнение БИГУШИЧИ и состояние БИГУШИЧИ не есть одно и то же. Можно долго и интенсивно практиковать упражнение, а состояние не придет. А можно получить состояние Бигу спонтанно. Конечно это будет результат регулярной практики, но придти оно может неожиданно и совершенно от других упражнений. От интенсивной практики молитвы или мантры, например.
Еще один вывод, из своего опыта и наблюдения за другими - человеческий организм обладает потрясающими адаптационными возможностями. Стремясь выжить подстраивается под любые диеты и системы. Правда приходится иногда и платить за это.
При должном количестве огня внутри может переваривать и получать все необходимое из травы и опилок.
...У кого был опыт, с чего начать?..
Мое мнение - начать слушать свой организм. Верить больше организму и разумности, чем фанатичным и непроверенным утверждениям. Проверять все. Захотели стать сыроедом - найдите человек 20 с не менее чем семилетним и более стажем и узнать состояние здоровья каждого. И не верьте большинству кричащих о пользе той или иной системы - многие из фанатов всего лишь первый или второй год как стали адептами той или иной идеи. Мы все разные. Что подходит сейчас одному, может совершенно не подходить другому. Здесь нет абсолютной истины для всех. Я так думаю.
ps Большой ошибкой многих является мнение, что "вот перестану есть мясо и стану более духовным". Часто бывает наоборот. Жил некоторое время в гостинице рядом с "эзотерической тусовкой" недалеко от дольменов. Был там парень лет около 37. 8 лет уже он был строгим вегетарианцем и духовным искателем, даже мучное с содержанием яиц не употреблял. Я не зная этого угостил его запуганного сынишку лет восьми печенюшкой. Увидев его на улице с довольным лицом уплетавшего угощение, он пошел на кухню, прочитал состав, увидев наличие яичного белка в простой печеньке пошел и со злобой и остервенением отобрал у испуганного и ни в чем не виноватого сына угощенье. При всем его внешнем устремлении к развитию - это деградация.
