Всем привет) На дворе уже почти весна (ура!)), но у меня осталась с прошедшей зимы одна интересная наработочка. Решил поделиться - может пригодится) Когда мы стоим в БД какую функцию выполняет положение рук? Руки спереди полусогнутые помогают на концентрироваться внутри, на ногах - как проводниках Ци Земли - самой "жирной" энергии в этом упражнении и на каком-либо из 3-х дянь-тяней в зависимости от того где мы их держим. Поскольку преобразование энергии происходит в основном в нижнем дянь-тяне, особенно что касается энергии тумана, то я держу руки в этом упражнении в основном в БД по 1-й и 2-й ступенях. Иногда "подтягиваю" руками энергию где то до середины тела, а сознанием закручиваю и "упаковываю" ее в нижний дянь-тянь или "котел" как удачно Тут озвучил когд -то Олег: Так вот, зимой бегая радостно утром на зарядку все как-то никак не мог проконтролировать и брать с собой перчатки. И пальцы - мерзнут) На каком то этапе я начал просто засовывать руки в карманы на животе: что произошло? Пальцы - согрелись, рукам стало - легче, концентрация осталась там же и та же, но спало напряжение, "стоять" стало вобще приятно, соответственно набираться энергии получается намного дольше, больше и приятнее. А еще за счет того что самочувствие расслабление (ударение на "а") и приятнее - удобнее распознавать и подтягивать различную энергии в зависимости от того чего хочется (необходимо) в данный момент. Безусловно начинать набор энергии лучше и удобнее с высунутыми руками, например в классической позе. Мне вобще больше нравится начинать с того что руками как радарами через точки лао-гун втягивать энергию воздуха. Потом классическая поза. Включаются ноги. Ощущение такое как будто руки и ноги - пожарные шланги и по ним мощными потоками втягивается энергия. Потом происходит некоторое насыщение, и тут я прячу руки в карманы, и можно с довольствием еще по часика или 2 постоять, понабираться энергии, в удовольствие) Этот как будто вы были очень голодны, быстро и жадно съели основное блюдо, а потом, не спеша и растягивая удовольствие наслаждаетесь десертом и кофе (капучино, чаем и т.п, кому что)) пс если кому-то пригодится - буду рад) ппс хорошей практики)
Актуально для меня. Вспомнил, что есть такие муфты для рук в старину дамы зимой одевали, посмотрел в инете есть и современные виды, хотя хорошие варежки наверное лучший вариант.
Может это Вас еще больше вдохновит, Сибиряк, из личной практики): на днях же как раз потеплело, сегодня стоял, набирался энергии, на каком то этапе засунул ручки в карманы, у меня как видите не новый, но пуховик. И стало как то так приятно, забалдел и прямо "прилип". Стою, кушаю чистую, вкусную уже немного теплую энергию земли, запивая все это приятно разбавляющей энергией воздуха, при этом чувствую себя - максимально расслабленно, приятно и комфортно) Потом собрался уходить, дошел до каменной лестницы и "прилип" опять) Вобщем БД это конечно классика, очень эффективное упражнение и этим способом набора энергии безусловно нужно на этапе изучения Системы овладеть. Но в дальнейшей практике есть и другие, как видите вариации. Простые, комфортные и при этом рабочие и эффективные) Чем больше практикую - тем больше вхожу во вкус) Спасибо Учителям) пс ясной погоды и теплого солнца)
