Блокировка энергии в теле

[Infinity]

Здравствуйте!

Помогите разобраться в ситуации. Занимаюсь Чжун Юань цигун около 8 лет. Последние 2 года придерживаюсь следующего режима практики:

• медитация два раза в день, утром и вечером, по 20 минут. Утром 15 минут смотрю центральный канал, между нижним и средним даньтянем, и заканчиваю 5 минут наблюдением шара в нижнем даньтяне. Вечером 15 минут шар в среднем даньтяне и заканчиваю 5 минут шаром в нижнем даньтяне.
• для поддержания приемлемого уровня энергии добавляю одно или два упражнения журавля раз в три-четыре медитации.

Ситуация заключается в том, что последние 5 месяцев стал сильно ощущать блокировку энергии в теле после работы. Особенно на следующий день после дневной смены. Работаю по графику: с утра, в ночь, отсыпной, выходной. Вечером после дневной смены чувствую, как внутри вибрирует тяжелая низковибрационная энергия. На следующий день состояние разбитое. Ощущается торможение нормального течения энергии в органах и по всему телу. В периоды, когда не ходишь на работу, движение энергии восстанавливается. В результате практики достиг стабильного ощущения конденсации энергии в нижнем даньтяне. Ощущение такое, что энергия свободно движется и требует места для расширения, а после посещения работы все это блокируется и сжимается. Работаю на заводе. В основном в кабинете за компьютером, иногда приходится выходить в цех.

Поясните, пожалуйста, что это за процессы, и как быть дальше? Может пора увольняться? Но, если я уйду в другой офис или еще куда-нибудь, может продолжиться тоже самое.

 

[Пеккер Людмила]

Здравствуйте. Довольно оригинальный подход к практике и выбор упражнений.
А первые 6 лет в каком режиме Вы занимались и сколько ступеней прошли?

 

[Infinity]

Занимался только по первой и второй ступеням. Сначала, какое-то время занимался первой ступенью и делал все подготовительные упражнения. Потом стал заниматься по второй ступени и делал подготовительные ко второй ступени. Стоял в дереве и по первой и второй ступеням. Дальше стал чередовать в зависимости от ощущений и необходимости тела. Занимался всегда два раза в день. Время медитаций было в среднем 30 - 40 минут иногда делал и 1 час. Плюс к этому подготовительные и дерево минут 15. Постепенно энергии становилось больше и приходилось изменять режим занятий, чтобы нормально себя чувствовать. Так пришел к сегодняшнему режиму. Тело похоже у меня отстает от способности набирать энергию. Занимался я и до Чжун Юань, но неправильно. В основном крутил микрокосмическую орбиту в среднем 30-40 минут и мало делал упражнений для набора энергии. Наверное тело и отстало. Сейчас все подготовительные упражнения делать не могу, слишком много энергии приходит.

 

[Пеккер Людмила]

Вы считаете себя гиперчувствительным человеком? Занимались ли Вы оффлайн когда-то в группе, на больших семинарах/ ретритах с Мастером или только самостоятельно в одиночестве по книгам и видео? Вы в данный период Вашей жизни курите, употребляете антидепрессанты?

 

[Infinity]

Гиперчувствительностью никогда не отличался, на сегодняшний момент тоже таким человеком себя не считаю. Оффлайн в группе по цигун не занимался. Только, лет десять назад, ездил в Москву на 3-х дневный семинар по холотропному дыханию, интересно было. А так читал книги, смотрел видео, слушал мастеров-блогеров и не блогеров по Ютубу, иногда смотрел, что на форумах пишут. Курить бросил. Уже лет 5 не курю. Стал спокойней и к сигаретам больше не тянет. Антидепресанты не употребляю.

 

[Пеккер Людмила]

Спасибо за ответы, ситуация чуть прояснилась.

Выскажу свое мнение. Вашу практику нельзя рассматривать как практику системы ЧЮЦ.
Изначально Вам нужно было бы проходить семинары у сертифицированных инструкторов. Тогда у Вас сформировалось бы какое-то более-менее верное и целостное видение того что, зачем и как практикуется в ЧЮЦ (по книгам, видео и форумам целостную картину не сложить). Кроме того, нормальный инструктор, честно делающий свою работу, осуществляет некую невербальную передачу от Учителей Школы (как бы пафосно это не звучало), а это уже с первых занятий семинара очень сильно облегчает и продвигает практику ученика в верном направлении и на новом для него энергетическом уровне.

Сейчас, читая такую Вашу фразу:

• для поддержания приемлемого уровня энергии добавляю одно или два упражнения журавля раз в три-четыре медитации.

я просто встаю в ступор. Каким образом упражнение журавль может поддержать приемлимый уровень энергии и как делать одно-два этих упражнения раз в три-четыре медитации? Размышления на эту тему могут сломать инструкторский мозг.

Поэтому если просто поговорить о методах облегчения Вашей ситуации, то я бы советовала Вам перестать работать в ночную смену, т.е. найти такой вариант работы, где это не требуется. Для организма подобные ночные бдения очень вредны, соответственно Вы долго от этого "отходите". Практикуйте почаще упражнение саморегуляция:

Пробуйте также "дыхание через точки" или всей кожей.

 

[Infinity]

Большое спасибо за помощь.

 

[Осьминог]

Кроме того, нормальный инструктор, честно делающий свою работу, осуществляет некую невербальную передачу от Учителей Школы (как бы пафосно это не звучало), а это уже с первых занятий семинара очень сильно облегчает и продвигает практику ученика в верном направлении и на новом для него энергетическом уровне.

Читаю и вспоминаю свою "первый раз в первый класс" первую ступень -- я тоже начал с покупки книги и какое-то время занимался самостоятельно, пока не решился сходить на ступень с инструктором, контраст оказался очень велик, когда ступень закончилась и я вернулся к самостоятельным занятиям, то случился ощутимый откат,
мне очень не хватало того наполнения, что я испытывал в группе -- опять наедине с собой и расчитывать можно только на свои усилия, что потопаешь, как говорится, то и полопаешь... но разница До и После получилась очень большой, появился личный опыт на уровне ощущений, а главное ориентир, направление, куда нужно стремится. И с инструктором мне конечно очень повезло.

И у меня тоже возник вопрос -- фраза "нет времени и пространства" -- опыт ощутимого взаимодействия на расстоянии, например во время он-лайн занятий у меня уже давно есть, а со Временем я попробовал только сегодня, сейчас -- и вдохновила меня на это как не странно переписка в этой теме -- не знаю даже почему -- стал вспоминать свою первую ступень -- место, где она проходила, пейзаж за окнами, голос инструктора, общие впечатления, музыка, гул голосов, а когда стал заниматься большим деревом, то постарался представить, что я опять стою в том зале и мы как и тогда занимаемся все вместе -- и получился яркий образ, который я во время занятия время от времени поддерживал, "обновлял" -- а потом, ближе к середине занятия мне вдруг стало ощутимо жарко, даже пот выступил, сколько лет уже не было такого эффекта в большом дереве! И чувство эмоционального подъема. И вот сижу я теперь и думаю, неужели я каким-то краешком прикоснулся к тому прошлому?