Добрый день всем! Недавно узнал о существовании этого упражнения, но информации по нему найти не удалось... Вроде бы его дают на четвертой ступени ЧЮЦ. Не могли бы поподробней рассказать о смысле этого упражнения, а также о том есть ли какие то риски при его выполнении (для тех кто еще не добрался до 4 ступени)?
Про ретриты то знаю. Мне вообще интересно, для чего нужно это упражнение? Ну и насчет рисков..как бы..тоже неплохо узнать
В методичке этого упражнения нет? Нет Значит, если почесать "репу", это сделано не зря ... или покалечит
Данное упражнение является "факультативным" и вряд ли его стоит выполнять неподготовленному человеку. Но если вам его даст матер или хороший инструктор - значит вы уже подготовленный. А пока не грузите себе голову лишней информацией.
