Приветствую всех участников форума.
При практике ян-ци, совсем недавно, у меня появилось четкое ощущение тепла, жара, в области нижнего даньтяня. Это моё любимое упражнение, которое я делаю больше года, почти каждый день и которое оказывает на меня, как мне кажется, достаточно сильное...