Последнее сообщение от Gatsal

Еще вопросик... По поводу визуализации шарика. В особенности интересует МНК. Зачем его представлять ? Для того, чтобы тепло почувствовать? А что, если просто перемещая свое внимание по траектории МНК я ощущаю и тепло и жар и т.д.... и после практики МНК состояние заметно улучшается... Нужно ли...

Здравствуй! А ты в каком городе живешь ?

Сначала я чувствую, что оно повысилось, а затем измеряю и убеждаюсь в этом =) Пью чай с корнем имбиря и где то через часик-2 понижается до нормы... В принципе, кроме улыбки делаю все также... попробую слегка улыбаться =)

Хороший вопрос. Я бы не сказал, что мне удается расслабиться в дереве. Эпизодически накатывает волна расслабления, а в основном я и не напряжен и не расслаблен - что то между

Верно, в течение дня давление как у космонавта.

Понял, спасибо. Будем пробовать.

Т.е. Вы утверждаете, что я могу продолжать ежедневную практику БД по 2 ступени , но для понижения давления после практики выполнять те упражнения, о которых Вы написали ?

Продолжительность выполнения любого упражнения - 40-60 минут

И после всего этого опять возвращаешься к практике 2 ступени?

Делаю, чаньцзо ежедневно, кожное дыхание и у син - по 2-3 раза в неделю.

Здравствуйте! Когда начинаю ежедневно практиковать БД по 2 ступени повышается давление! Подскажите , что делать ? Либо снизить дозировку БД , либо продолжать до тех пор пока побочные эффекты не исчезнут ?

Могу ошибаться...но думаю, что каждый после практики испытывает то, чего ему не хватает в повседневной жизни...не обязательно вообще, а именно в данный конкретный период жизни...

Благодарю за ценную информацию...

Думаю, Ваше предположение верно...буду работать в этом направлении, благодарю... А распирает именно в тех местах, где находится даньтянь....будь то нижний...средний... Эмоционально бывает тоже распирает...

ЧЦ регулярно...остальное по настроению...