Последнее сообщение от Сергей М.

Марина, очень интересная у Вас история. Просто удивительная. Хотя оказаться на Вашем месте, пожалуй, не хотел бы. По крайней мере пока. Что касается бессонницы, то я проходил это, правда не в самом экстремальном виде. засыпал через 3-4 часа. Мой опыт говорит, что это происходило именно после...

Нет Людмила, показаний я не меняю. С самого начала я писал, что стараюсь каждый день делать хотя-бы одно упражнение, а в свободные дни совмещаю несколько. Да и по поводу нескольких упражнений в один день. Существуют ли упражнения которые не стоит объединять в один день?

Да, по часу не стою. Но 3-4 раза в неделю большое дерево делаю. Я не спорю, что инструктор может ускорить правильный процесс, но не стал бы и утверждать, что без инструктора невозможно успешно двигаться в правильном направлении, тем более когда наличие инструктора является некоторой проблемой.

И ещё раз про стойку. В моём понимании инструктор может исправить только явные недостатки стойки. Но ведь "идеальная" для каждого человека стойка несколько отличается. Что я понимаю под "идеальной" стойкой? Идеальная стойка - это гармоничная стойка для тела. Как мы добиваемся середины между инь...

Что касается стойки. Я, как писал выше, учился по книге и к правильной стойке пришёл только через 3-4 месяца. Как я понял. что она правильная? Во-первых стойка соответствует описанию мастера. Во-вторых в стойке я могу ощутить, что расслаблен и не испытываю дискомфорта нигде. В-третьих встав в...

Людмила, спасибо за Ваши выводы. Вы не разочаровали и не успокоили меня, т.к. я не то чтобы сильно переживал из за возникавшей на короткий срок температуры. Скорее мне было интересно возможно ли то, о чём я написал выше. Что же касается "что особенно мощный очистительный и трансформирующий...

Людмила, примерно так как Вы описали, только тонкость такая. Если я делаю дерево по первой ступени, то обязательно с подготовительными по 8 раз, если по второй. то тоже по 8 раз. Соединение неба и земли иногда как отдельное упражнение по 30-40 раз и т.д. От советов мастера по выполнению...

1. Да, янци 2. Подготовительное по 2 ступени - "соединение с Небом и Землей" делаю 8 раз, как сказано у мастера, но также по его рекомендации делаю это упражнение независимо от подготовительных 30 - 40 раз 3. Температура держится пару дней и проходит.

Большое дерево - 30 минут. МНК - 20 минут. Огненный шар - 15 минут. Кожное дыхание, в основном по 1, 3 и 4 методам.

Дело в том, что в связи с занятостью у меня не получается равномерно распределить время на занятия. Поэтому когда нет времени, стараюсь делать хотя бы что-то, но каждый день. Но бывают дни, в том числе и выходные, когда удаётся в день сделать несколько упражнений. Скажем утром активно шар "Земля...

Спасибо за ответ, Людмила. Дело в том, что повышение температуры я связываю именно с периодами активного зантия цигун, и особенно с упражнениями по набору энергии. Поэтому и предположил, что возможно это связано с изменениями в организме. Но это только мои предположения.

Добрый всем день. Прошу ответить на вопрос, который возникал уже не раз. Возможна ли ситуация, когда после занятий цигун по 1-й и 2-й ступени повышается температура тела до 37.6 С. Дело в том, что поначалу я думал, что простыл и когда температура понизилась я проделал лёгкие упражнения:"Шар...