Последнее сообщение от Tysmel

Чтобы не плодить темы про ЯнЦи , спрошу здесь. Скажите, через сколько дней появляется устойчивое ощущение тепла в Даньтяне (при условии, что я практикую ЯнЦи 30 мин каждый день)? Месяц, три, полгода?

Вопрос по БД, подскажите, пожалуйста. Вначале мы встаем в стойку, выстраиваем тело, это понятно. Дальше обозначаем мыслеобраз Дерева, ноги-корни, руки-ветви, потом забываем про этот образ. Также мы представляем ощущения потока энергии Земли снизу, потока энергии Неба сверху и энергетического...

Я первую ступень у инструктора проходил, это само собой. Инструктор говорит, мол, занимайся как удобно, в любой последовательности. Людмила, в общем, я понял, можно без проблем чередовать "день БД+МНК, день ЯнЦи+МНК", верно?

Так никто и не ответил на вопрос "Можно ли чередовать БД+МНК, ЯнЦи+МНК". Люди добрые, скажите просто "Да, можно" или "Нет, это противоречит принципам практики". Смотрю мнение одних - они говорят, что важна последовательность "набрал-преобразовал-распределил", без которой смысл теряется. Другие...

Под прогрессом я имел ввиду повышение уровня энергии и открытие Малого Круга, как то так.

В книге же написано - 30 минут, для восстановления здоровья. Ага, спасибо, учту Чтобы снять зажатость после долгого неподвижного сидения.

Здравстуйте. Хочу узнать, правильно ли я практикую. 1. Сейчас мои занятия выглядят так: подготовительные упр-я, БД - 30 мин, потом ЯнЦи - 15 мин, потом кручу МНК до 15 мин, в конце потряхиваюсь и очищаюсь (как на видео). Получается 1ч 15 мин. Будет ли прогресс при таком раскладе? Я не нарушаю...

Всем привет, решил поднять тему. Сейчас практикую более-менее с переменным успехом, хочу спросить. Можно ли заниматься по такой схеме: чередовать один день - БД+МНК, второй день ЯнЦи+МНК? Такие занятия не противоречат энергетическим "канонам"?)). Спасибо.

Скажите, допускается ли практиковать по такой схеме: Утром - МНК, вечером - БД+ЯнЦи?

Ага, спасибо, понятно. А можно ли заниматься по такой схеме: Утром: БД (30 мин), вечером (после работы, до еды): ЯнЦи (30 мин)+МНК (20-30 мин)?

В книге по первой ступени четко написано: "Используя цигун, можно гарантировать полное выздоровление и восстановление работы сердца после инфарктов, предохранение от возможного инсульта и опухолевых заболеваний. Для этого достаточно тратить каждый день всего по одному часу на практику и...

Для меня утренние занятия нереальны. На работу мне к 8.00, добираться 1 час, встаю в 6.15. Мне придется вставать в 4.45. К тому же утром жестко рубит в сон, голова мутная и ничего не соображаю. Вариант пока только вечером. То есть комплекс можно дробить? 1 день - БД+ЯнЦи, 2 день - БД+МНК? Я...

4. Можно ли выполнять комплекс непосредственно перед сном?

Здравствуйте! Я начал практиковать 1-ю ступень Чжун Юань Цигун. Прочитал книгу, посмотрел видео, прошел обучение у инструктора. Соответственно, возникли несколько вопросов. Конечно, я спрашивал у инструктора, но так же хотелось бы узнать другие мнения. 1. Как я понимаю, есть три базовых...