Последнее сообщение от Vitas

Руки поднимаются выше головы, Я оба варианта пробую. Так как предпочтительнее? Я где-то из тайцзицюань слышал, что столб с руками - для проработки энергетики (столб тайцзи), а без рук - столб уцзи (непроявленное)

Нет, движений никаких нету. Расслабиться, я думаю, получается, так как ощущение тела почти исчезает, еще немного и провалишься во внутреннее пространство.

Вы имеете ввиду; делать "Саморегуляцию" после того, как поднимутся руки?

Здравстуйте, форумчане! Последнее время, во время выполнения БД стали подниматься руки( выше головы, кисти направлены вверх). Начинаю стоять в БД по первой ступени, руки напротив нижнего даньтяня. Затем минут через 20-25 поднимаются до крайнего верхнего положения. Все бы ничего, я бы так и...