Последнее сообщение от я-Арчи

С золотым мне проще, я с ним чаще и практикую если честно :))

С разминкой и завершающими, имеется ввиду практиковать к примеру БД в течении года или может на протяжении жизьни :) , без других упражнений как ян-ци, МНГ

Что если делать только БД, к чему это может привести?

Всем привет, может кто что нибудь посоветует, прошел первую ступень, стараюсь практиковать ежедневно, делаю подготовительные, потом дерево и завершаюшие простукивания.. Все с этим отлично, но вот с визуализацией шарика проблема не получается. Не могу удержать шарик, цвет постояно разный...