Тоже не знаю что дальше делать...Несколько месяцев уже делаю БД где-то в 5,00 утра каждый день.
Поначалу стоять 30мин было тяжеловато, начинала "ныть" поясница, колени; придумал слегка облокачиваться спиной на стену/шкаф; заметил, что внимание от неприятных ощущений проходит а шар в руках...