У меня тоже есть проблемы с мотивацией и регулярностью занятий - периодически появляется желание и я занимаюсь, а потом опять бросаю. Пробовал заниматься в клубе, но было не очень комфортно. Поэтому занимаюсь время от времени дома.
Есть идея - для тех кто так же как я занимается самостоятельно...
Добрый день! Практикую неделю по первой ступени, проходил семинар, стараюсь практиковать как учили и уже который раз испытываю очень сильный страх во сне и каждый раз просыпаюсь - за неделю уже раза три было.
Бывает так, что осознаю себя где-то посередине между сном и бодрствованием и не могу...