Последнее сообщение от Осьминог

Во первых, постом выше Лама Еше очень удачно сформулировал механизм медитации, тот самый, кажется есть, кажется нет, далее, когда совсем понемногу, но на уровне восприятия и ощущений начинает накапливаться личный опыт, а главная роль тут безусловно принадлежит медитации, то например концепция о...

Сборник древних китайских трактатов в форме аудиокниги, длительность 34 часа, слушаю этот текст длительное время и уже знаю, что буду его переслушивать, если в обычной книге ты местами чего-то не понимаешь и хочешь разобраться, то здесь ровно наоборот, основная масса текста почти непонятна...

Хочу уточнить, в том числе и для себя, что вероятно существует два режима упражнения и разница между ними в том -- сохраняешь ли ли ты полную неподвижность или нет. В первом случае, когда ты двигаешься, безусловно совсем другой процесс, чем аутотренинг, не основано на самовнушении, всё...

Хочу сказать, что моё описание дыхательной практики является очень субъективным. Раньше я все представлял себе совсем по другому, мне казалось, что дверь для более глубоких состояний находится в тихих практиках, между сном и бодрствованием и думал, что рано или поздно у меня получится, я найду...

Вчера на станции метро Медведково я приобрёл совсем новый опыт -- человек, с которым я должен был встретиться сообщил, что опоздает и мне пришлось его дожидаться, я устал от духоты и шума, начал раздражаться ... и потихоньку принялся дышать кожей. И практически сразу мне стало спокойней, пришло...

Прошло ещё несколько дней и у меня окончательно уложилось у голове, что собственно происходит, наверное всё таки не "самостоятельные процессы", а отчётливое изменение, вероятно углубление практики. И импульсом для начала всего этого скорей всего послужило состояние тяжести, возникающее у меня...

Вот уже пару, тройку месяцев я активно занимаюсь дыханием телом, представляю образы, дышу, отчётливо чувствую, как стабилизируется моё эмоциональное состояние, попутно я избавился от бессонницы. И честно говоря, очень ценю эти возможности. Но сейчас всё опять начинает меняться. Что-то произошло...

Впервые выполнив упражнение по 4 способу в течении 40 минут (никогда раньше так долго), я кажется приобрёл важный для себя опыт -- это ко всему прочему и уникальная тренировка внимания! Когда в течении длительного времени ты удерживаешь внимание на поверхности тела и в ручном режиме "открываешь...

@Тупчиенко-Кадырова Люция , добрый вечер, это обеты Супер Олега, он много вложил в свою практику, с настоящей самоотверженностью и плоды ему это безусловно принесло, с другой стороны все мы разные, у каждого своя дорога и свои возможности.

Внимательнее перечитал раздел, посвященный дыханию кожей из книги по второй ступени с твердой обложкой и какая-то информация ещё лучше уложилась в моем восприятии, решил более подробно поработать со 2 и 4 способами дыхания, но базовый это конечно 3 способ, запуск полноценного дыхания кожей...

Интересно , я вторую неделю достаточно рутинно занимаюсь по второй ступени, большое дерево и ян-ци в среднем дт, упражнения проходят спокойно, расслабляюсь, чувствую ... на выходных решил в свой график поместить ещё и чань цзо (давно им не занимался), как раз между бд и ян-ци ... и после...

У меня появился свой маленький ритуал, в начале каждого занятия смотрю короткое видео с восходом солнца в горах, начинаю дышать и настраиваться, представляю, что сижу на одной из горных вершин, смотрю на восходящее солнце, слушаю цикад и вдыхаю своей кожей прекрасное летнее утро, наполняюсь и...

@swan ,Вам надо сначала зарегистрироваться в социальной сети ВКонтакте, создать там свой аккаунт и тогда вы сможете писать Егору или например просматривать те материалы, которые он там выкладывает.

Добрый день, если вы имеете ввиду Егора Лобусова, то можно зайти на его аккаунт ВКонтакте, здесь есть возможность позвонить или написать личное сообщение. https://vk.com/lao_ye

Так всегда бывает, включаюсь в упражнение и начинаю искать дополнительные материалы с ним связанные, но по дыханию кожей их немного, например инструкция Супер Олега с интенсива 2012 г. : "По дыханию кожей. Это мегакрутое упражнение. Много чиво дает. Но нас сейчас интересует только активация и...