Последнее сообщение от Осьминог

  1. Осьминог

    Дыхание телом

    Хочу уточнить, в том числе и для себя, что вероятно существует два режима упражнения и разница между ними в том -- сохраняешь ли ли ты полную неподвижность или нет. В первом случае, когда ты двигаешься, безусловно совсем другой процесс, чем аутотренинг, не основано на самовнушении, всё...
  2. Осьминог

    Дыхание телом

    Хочу сказать, что моё описание дыхательной практики является очень субъективным. Раньше я все представлял себе совсем по другому, мне казалось, что дверь для более глубоких состояний находится в тихих практиках, между сном и бодрствованием и думал, что рано или поздно у меня получится, я найду...
  3. Осьминог

    Дыхание телом

    Вчера на станции метро Медведково я приобрёл совсем новый опыт -- человек, с которым я должен был встретиться сообщил, что опоздает и мне пришлось его дожидаться, я устал от духоты и шума, начал раздражаться ... и потихоньку принялся дышать кожей. И практически сразу мне стало спокойней, пришло...
  4. Осьминог

    Дыхание телом

    Прошло ещё несколько дней и у меня окончательно уложилось у голове, что собственно происходит, наверное всё таки не "самостоятельные процессы", а отчётливое изменение, вероятно углубление практики. И импульсом для начала всего этого скорей всего послужило состояние тяжести, возникающее у меня...
  5. Осьминог

    Дыхание телом

    Вот уже пару, тройку месяцев я активно занимаюсь дыханием телом, представляю образы, дышу, отчётливо чувствую, как стабилизируется моё эмоциональное состояние, попутно я избавился от бессонницы. И честно говоря, очень ценю эти возможности. Но сейчас всё опять начинает меняться. Что-то произошло...
  6. Осьминог

    Дыхание телом

    Впервые выполнив упражнение по 4 способу в течении 40 минут (никогда раньше так долго), я кажется приобрёл важный для себя опыт -- это ко всему прочему и уникальная тренировка внимания! Когда в течении длительного времени ты удерживаешь внимание на поверхности тела и в ручном режиме "открываешь...
  7. Осьминог

    Дыхание телом

    @Тупчиенко-Кадырова Люция , добрый вечер, это обеты Супер Олега, он много вложил в свою практику, с настоящей самоотверженностью и плоды ему это безусловно принесло, с другой стороны все мы разные, у каждого своя дорога и свои возможности.
  8. Осьминог

    Дыхание телом

    Внимательнее перечитал раздел, посвященный дыханию кожей из книги по второй ступени с твердой обложкой и какая-то информация ещё лучше уложилась в моем восприятии, решил более подробно поработать со 2 и 4 способами дыхания, но базовый это конечно 3 способ, запуск полноценного дыхания кожей...
  9. Осьминог

    Вопрос по второй ступени

    Интересно , я вторую неделю достаточно рутинно занимаюсь по второй ступени, большое дерево и ян-ци в среднем дт, упражнения проходят спокойно, расслабляюсь, чувствую ... на выходных решил в свой график поместить ещё и чань цзо (давно им не занимался), как раз между бд и ян-ци ... и после...
  10. Осьминог

    Дыхание телом

    У меня появился свой маленький ритуал, в начале каждого занятия смотрю короткое видео с восходом солнца в горах, начинаю дышать и настраиваться, представляю, что сижу на одной из горных вершин, смотрю на восходящее солнце, слушаю цикад и вдыхаю своей кожей прекрасное летнее утро, наполняюсь и...
  11. Осьминог

    Помогите, пожалуйста с информацией.

    @swan ,Вам надо сначала зарегистрироваться в социальной сети ВКонтакте, создать там свой аккаунт и тогда вы сможете писать Егору или например просматривать те материалы, которые он там выкладывает.
  12. Осьминог

    Помогите, пожалуйста с информацией.

    Добрый день, если вы имеете ввиду Егора Лобусова, то можно зайти на его аккаунт ВКонтакте, здесь есть возможность позвонить или написать личное сообщение. https://vk.com/lao_ye
  13. Осьминог

    Дыхание телом

    Так всегда бывает, включаюсь в упражнение и начинаю искать дополнительные материалы с ним связанные, но по дыханию кожей их немного, например инструкция Супер Олега с интенсива 2012 г. : "По дыханию кожей. Это мегакрутое упражнение. Много чиво дает. Но нас сейчас интересует только активация и...
  14. Осьминог

    Отношение к смерти

    Книга как раз на эту тему, слушать её местами не просто. https://akniga.org/rozenberg-larri-zhizn-v-svete-smerti
  15. Осьминог

    Дыхание телом

    Я никогда раньше по настоящем не занимался дыханием телом, не понимал смысл этого упражнения, разве что совсем теоретически, дыхание кожей в состоянии паузы, до чего мне всегда было как до Луны, но сейчас дыхание кожей стало моим основным упражнением и в тех состояниях, ключом к которым служит...
Сверху