Последнее сообщение от SSD

Это лишь часть моего дневного объёма практики, по которой мне интересен опыт других серьёзно занимающихся людей)) И на рассказы Мастера и на объём практики на ретритах, но больше на ретриты. Как вариант "Чаньзо 3" без рук - принято. Если кто готов своим опытом поделиться, буду рад послушать.

БД - 1 час. Ян-ци - 1 час. Я забыл "БД" написать. ... удовольствие и расслабление во время практики БД... В БД(1) и БД(2) получается "отрешённость=расслабление ума". Тело в фоновом режиме непрерывно контролируется волей. С ян-ци в нижнем и среднем дань-тянями сложностей никаких. У меня...

Вопрос к инструкторам и ЛУ. Дошёл до практики 3-ей ступени... Как бороться с онемением=затеканием=отваливанием рук при практике верхнего дань-тяня? Чисто 1 час отзаниматься без опускания рук либо без "подставок" ну просто никак(( Речь о выполнении упражнений БД и ян-ци. Разговоры про...

Доброго времени суток! Занимаюсь ЧЮЦ год в режиме примерно 2 дня через 2. В процессе был перерыв 3 месяца разом. Сейчас нахожусь на 2-ой ступени. Дневной объём на 1 ступени: - подготовительные 40-24 раза+дерево 60 мин.+20 мин. МНК+20 мин. шарик в НД.(Примерно 2 часа) Дневной объём на 2 ступени...