Последнее сообщение от VVV85

ух! еще раз благодарю :) попробую успешно это применить на практике

спасибо! постараюсь найти это положение

спасибо! о таком не слышал, обязательно попробую да, у меня есть проблемы с поясницей. Побаливает. И бывает, что когда в дереве стою, если таз вперед не подавать, то ныть начинает

Первую ступень я проходил в начале марта. За это время спину, руки научился расслаблять, а вот ноги ну никак. Может это связано с отстройкой положения, но в таком случается получается, что я его не могу сбалансировать. Стараюсь опираться равномерно всей стопой, но через минут 10 я чувствую что...

я понял) спасибо

ну в среднем получается минут 45, иногда если хватает, то и час Но мне на самом деле еще положение, в котором можно расслабиться, не очень получается найти. То тут затекает, то ноги забиваются, то где-то напряжение появляется...это в достаточной степени тоже отвлекает и мешает полноценному...

тут многие пишут, что когда стоишь в БД нужно отключать мозг, расслабиться и т.д. Так вот я бы сказал, что для меня огромнейшая проблема отключить мозг, мысли так и лезут. Нужно ли их прогонять? ведь это тоже своего рода напряжение. Смотреть на них как бы со стороны? тоже своего рода напряжение...