Последнее сообщение от slava17

спасибо за совет

Большое спасибо за советы

да, получается, язык касается нёба за верхними зубами, но дышу через рот, слышал, что это не очень хорошо, якобы энергия рассеивается через открытый рот, но это все на уровне слухов, без вашего большого опыта уважаемые практикующие не могу разобраться

здравствуйте,нужен совет знающих людей,при выполнении всех упражнений по первой ступени,не могу дышать носом, как описано в книге,так как с детства дыхание носом у меня затруднено, дышать тяжело, где уж тут расслабиться, дышу через рот слегка приоткрыв, вопрос на сколько это критично для...