Последнее сообщение от Ольга Сокова

А еще в дополнение ко всему выше сказанному можно осваивать дыхание на тренажере Фролова. Для начала можете просто прочитать книгу С.Н.Зинатулина "Как я жил без кислорода". Там объясняется, как это работает и какие простые упражнения можно делать и без тренажера.