Последнее сообщение от Nora

Я бы, конечно, позвонила, только Вы скайп свой мне не указали.)

На очистительном-то и сломалась моя грыжа!) А У-син - да, поделываю.

Да, гимнастика при грыже, да и вообще - вещь незаменимая.

Да нет, делаю упражнения я сейчас вполне правильно, по-видимому (см. мой ответ ниже). Вторую ступень я делала потому, что при практике вообще забыла о грыже и была уверена, что процесс там положительный: ранее проводила и лечение её по назначениям врача-вертебролога.Он тоже был неприятно...

Спасибо за ответ и ссылку. Видео Минтана у меня есть, у инструктора в последнее время претензий к позе никаких, тело в процессе стояния всё само отстраивает как надо. В практике дерева недавно произошёл "прорыв", не только руки не уставали, но даже ноги, и вообще получаю от БД удовольствие, часа...

Дорогие цигунисты! А не знаете ли вы, могут ли занятия цигун (БД, наклоны с шаром по 2 ступени) спровоцировать ухудшение шейных грыж? Иных провоцирующих занятий у меня не было, боль появилась именно во время упражнений, которые вообще-то при наличии грыж противопоказаны (резкие наклоны -...

Пусть говорят, а мы будем делать.)

Солнышко солнышком, а вот сделать анимашку с пульсирующим шариком как-то до того идея не приходила. Поистине, на форумах рождается не только флуд.)

Стараемся, как иначе? Удручает только отсутствие явного результата.) Потому и первый вопрос был к Ярославу: на марафоне или ретрите есть шанс получить его "в постоянное владение". А это во многом зависит от инструктора. Спасибо за картинку: пришла мысль делая янцзы медитировать на чёрный экран с...

То-то и оно, что когда случается удачно визуализировать, и чувствование увеличивается. Но беда в том. что никак не удается визуализировать его постоянно. То ж и МНК - то кометка, то змейка, то искорка, а нонича вовсе стал норовить куда-то вбок срулить.)

Для начала - какой-нибудь, но уметь визуализировать его в любой момент.) А вообще, если можно, поподробнее?

А шар - таки у Тамары Ивановны рекомендуешь получать?)

Ау-ау, то я