Если есть возможность- конечно делай и ян ци и дерево
Как сказал мастер,стратся надо подольше, а не чаще. Поменьше думай и анализируй ,а просто делай.
Чем больше думаеш ,тем меньше получается.
Одна из основных задач Медитации -это усыпить сознание.(думалку),что бы работать с шень.
Успехов....