Последнее сообщение от savage

Энергия трансформируется и наполняет все системы и органы, поэтому поначалу может быть ощущение опустошенности, но потом это пройдёт и придут какие то другие ощущения.

Добрый день! У меня были похожие ощущения в практике. Мне, кажется, так происходит потому что центральный канал изначально немного приоткрыт и энергия сразу подымается вверх. Не вижу тут ничего страшного)). Утром после просыпания я делал йога комплекс Сурья Намаскар для более тщательного...

Ну как с чем? Энергия стала подыматься вверх. Чтобы не тошнило попробуйте делать утром, в нормальном состоянии. Больше внимания уделяйте сидячим практикам - Ян Ци, МНК + добавьте физическую активность: прогулки, йога, велосипед, коньки, лыжи ))

Еще бы добавил книгу "Путешествие в Икстлан" Карлоса Кастанеды. В свое время эта книга произвела на меня огромное впечатление и заставила пересмотреть свою жизнь ))

Думаю, если в духовном плане все хорошо, то и в жизни будет все хорошо! )) А вообще очень нужная тема, очень большая и разнообразная! Я бы выделил: 1) Принципы Яма Нияма https://oum.video/videos/yoga-po-vzroslomu-yama-i-niyama/ и вообще ресурс oum.ru очень полезный и информативный. 2)...

Чувствуете ли вы энергетический шар в руках (между ладоней и животом) когда делаете БД? Если нет, то сначала добейтесь этого ощущения. Для этого надо расслабиться, активировать стопы и ладони, обратить на них Внимание. Лично мне было удобно делать сидя, потому что стоя я не мог расслабиться как...

Попробуйте заниматься утром - это очень благостное время. Попробуйте делать "сидячее дерево" - сидите удобно, а руки положите на бедра ладонями вверх. Получайте удовольствие от практики! Если вы работаете и можете практиковать только вечером, то лучше практиковать сидячие практики - ян ци, мнк...

Да, такое может быть. Прорабатывать тело все равно надо и это "упражнение" очень эффективно. Так же бывают люди, которые просто не знают об этом и бывает так, что они уже готовы и с первого раза могут почувствовать это.

И хотя это "упражнение" не из ЧЮЦ все же стоит о нём упомянуть. Попросите искренне Всевышнего Творца сделать вас проводником Его Божественных Энергий Любви. Сядьте удобно, положите ладони на бедра или другую часть тела, обратите Внимание на ладони, активируйте их. На лице легкая улыбка...

Тот же Шаолинь, например, где мастер проводит ретриты каждый год по ЧЮЦ. Есть еще такое местечко Яншо...

@Bagir можно практиковать и днем и утром. Для меня лучше было начать именно ночью. Так как часто просыпался и не знал, что делать, плохо спал и утром был вымотан. Если практиковать утром, то часов в 7 хорошо будет - вроде проснулся уже, но еще в полусне находишься. Тут надо совершить маленький...

@Осьминог скорее это дополнение к основной практике. А настраивать свою практику - это творчество, это интересно. Например, Сюи Минтан говорил о способах как практиковать 24 часа в сутки - во время ходьбы, сна и так далее. Это похоже на игру, сидишь в кафе пьешь кофе, а на самом деле делаешь...

@Осьминог эту практику я получил когда практиковал Рэйки лежа в постели. Прикладывал ладони к разным частям тела лежа на спине. Общий смысл в том, что проснувшись ночью и лежа на спине, человек находится в очень расслабленном состоянии и энергия начинает двигаться туда куда мы направляем...

Вариант 2: Положить ладони сверху на нижнюю часть живота и грудь. Можно перемещать ладони в зависимости от зон дискомфорта, находя их проекции на верхней части туловища. Например, если болит поясница кладем ладони на зону живота.

@AlexeyK77 , в своей практике я использую разные методы: ЧЮЦ, Йогу, Рэйки, практики Мантэк Чиа. Стараюсь их адаптировать под себя. Следование прямым указаниям без прислушивания к себе не дает хороших результатов, во всяком случае для меня. Практики разные, но суть у них одна. Как вариант...