Последнее сообщение от kolian

Есть ещё такое видео. Пробуждает клетки головного мозга. Садитесь с ровной спиной, включаете видео и наблюдаете, как ваш мозг становится больше-меньше. 20 минут выполняется. И стойку в большом дереве лучше сократить до 5-10 минут. Вместо него можно практиковать 5-е подговительное подольше...

Начинаются ведь с ног? На начальном этапе крутит ноги, потом уже всё тело страдает? На ногах огромное количество важных биоактивных точек, пересечений основных каналов, а также есть проекция всех органов. Работая с ногами, делая массаж точек, делая стойку на гвоздях вы по сути работаете со всем...

При практике Большого дерева кровь может застаиваться в ногах. Вряд ли это будет полезно при СБН. Возможно стоит сократить это время до 5-10 минут. Возможно стоит постараться найти время на практику хатха-йоги, сократив силовые тренировки или цигун - там обучают подготовке тела к медитации...

Есть ряд вопросов: 1. Сколько вам лет? 2. Когда начались эти проблемы? Когда обострились? 3. Из-за чего они начались? В чём была причина? Удалось ли её устранить? 4. Кем вы работаете? Какой образ жизни ведёте? Чем и когда питаетесь? 5. Вы написали, что медитируете и спортом занимаетесь. Как и...

Мой опыт показывает, что прежде чем стремиться к паузе нужно хорошо освоить янци, мнк и у-син. А так думаю, что если есть тепло в НДТ, то вполне можно практиковать и по второй ступени.

Так, а в чём вопрос? Есть ли смысл практиковать МНК, если нет тепла в нижнем ДТ?

Обычно ведь так и практикуют на занятиях. Сначала смотрят шарик какое-то время, потом делают МНК.

Инструктор рассказывала, что на ретрите в Шаолине Минтан привёл даосского мастера. Он сказал, что хотя бы 10 минут в день, но надо делать МНК обязательно.

Ты говорил, что у тебя дискомфорт при подъёме энергии в голову. Ты понял причину этого? Это прошло или ещё присутствует.

Соглашусь, состояние тишины поначалу может быть некомфортным с непривычки. Примерно, как в новой обуви. Потом может быть некомфортно, когда она отсутствует.

Думаю, что большое количество ци - это хорошо и то к чему надо обязательно стремиться. Однако оно должно сочетаться с эмоциональной устойчивостью, высоким уровнем самоконтроля и пр. Достигается это за счёт хорошей работы среднего ДТ. Средний ДТ регулирует работу органов грудной клетки и если...

Тишина - это естественное, комфортное и приятное состояние. К нему можно и нужно стремиться всегда, как в медитации, так и в повседневной жизни. Насколько, я понимаю, из того, что ты писал у тебя нарушена циркуляция ци по кругу У-син. Также судя по тому, что при поднятия ци в голову испытываешь...

У меня делся. Тут дело не в инструкторе. Я после этого был на куче ступеней, ретритов и пр. Лучше не знать на что она похожа, пока не прочувствуешь на собственном опыте.

Сейчас я пытаюсь восстановить здоровье. Анализирую, что привело к проблемам. Как мне когда-то удавалось приходить в состояние паузы и почему я это состояние утратил. По ощущениям эту потерю можно сравнить, как если ты сегодня успешный бизнесмен с миллионом долларов, а завтра продаван в магазе с...

Упрёк состоит в том, что ты говоришь, что практиковал определенным образом и тебе это дало результат - открытие среднего ДТ. Но ряд симптомов говорит о том, что он недостаточно хорошо работает.