Сергей, спасибо, нашел, прочитал). В течении дня практиковать это дело хорошее, но так же, как я понимаю, надо время на практику среди дня выделять. Я дневник тренировок завел, все отмечаю в тетрадке. С утра вообще заниматься не могу, на работу к 8.00, до работы 30 мин на маршрутке. Просыпаюсь...
Здравствуйте!! Начал заниматься по Чжун Юань Цигун, первая ступень. Занимаюсь по книге и видео с семинара Мастера. Как я понимаю, полный комплекс практики занимает 1,5 часа, но у меня не хватает на это времени. Можно ли делать так: Большое Дерево и ЯнЦи чередовать через день, МНК - каждый день...